如果孩子缺钙了,可以选择补液体钙,液体钙比固体钙片更容易吸收。建议家长要选择吸收率高的钙比较好,比如临床上,葡萄糖酸钙、乳酸钙的吸收率基本上是在25%-30%,而且碳酸钙的吸收率要高达35%以上,家长可以遵医嘱选择。
氨基酸钙是一种偶合钙,一般不容易吸收,溶解度也比较低。所以,常规可以选择葡萄糖酸钙、碳酸钙、乳酸钙,比较好一点。
目前市场上的奶粉品牌很多,在给宝宝选择奶粉的时候,要选择质量有保证,营养均衡的奶粉,可以选择DHA和AA含量高的奶粉,1岁多的宝宝可以尝试3段奶粉,如果是母乳喂养的宝宝,是不用喝奶粉的,在断奶后,妈妈可以直接让宝宝喝牛奶,多吃饭就可以。
青少年补钙,吃碳酸钙片比较好。缺钙的时候,会影响人体许多的问题,钙可以维持强健的骨骼和健康的牙齿、维持规则的心律、缓解失眠的症状、帮助体内铁的代谢、强化人的神经系统。
儿童抽动,做相关检查。除了缺钙和微量元素缺乏,儿童惊厥也可能是由其他原因引起的。应注意观察和相关检查。需要补钙,可以去正规药店购买。做了相应的检查,进行相关的治疗,保持孩子的正常成长,平时注意孩子的饮食习惯,注意补充营养,保持孩子的身心健康和愉悦。
老年人缺钙会引发较多的疾病,最常见的就是骨质疏松。市面上的补钙的牌子有很多,但还是选择含有机酸钙盐的钙片,因为有机酸钙盐有利于老年人肠胃吸收。比如一些乳酸钙,葡萄糖酸钙,都属于有机酸钙盐,这类钙片就比较适合老年人补钙。