加强营养较好，积极配合复查内分泌情况，选择雌孕激素等调经治疗较好的，注意休息即可。保持心情愉快，注意休息，不要熬夜。做适当的运动来调节身体。不要饮酒，不要吃辛辣刺激食物。
通常女性临床出现月经周期性的精神病，如果比较轻微，不影响日常的学习、生活和，建议日常观察，可以放松心情，多听音乐，此外，家人的关爱比较重要。如果女性月经期子宫内膜发生剥脱、出血，可能会导致女性比较虚弱，心情比较烦躁，特别是激素水平的变化，造成平滑肌的收缩，引起下腹的坠胀的症状，甚至影响到神经系统的功能，使女性精神抑郁、烦躁、失眠等。
因为同房的时间不属于排卵期，所以顺其自然等待月经来潮吧，月经偶尔的提前或者延后七天之内属于正常范畴，不用特殊处理的。平时注意好的生活习惯，保持愉快的心情，如果长期不来月经可以用黄体酮崔经效果是非常好的。
月经失调是内分泌紊乱导致的，雌激素水平过低，可以用，避孕药调理也可以，口服活血化瘀的中药调理。也应该补充适量的雌激素。平时要注意压力，不要太大，也不要经常的熬夜，着急生气，容易导致内分泌紊乱。保持良好的心态，控制饮食，加强体育锻炼，增加抵抗力。
月经不调表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。月经不调原因很多，多囊卵巢，多囊卵巢综合症，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，内分泌失调，精神心理因素，过度节食劳累等都会引起月经不调。
指导意见：你好这位朋友，根据你的描述，月经期前乳房胀痛，这样的情况一般是内分泌或是乳腺增生引起的。小腹疼痛多是受凉或是炎症引起的，保持心情舒畅，可以在月经干净一周后，做个乳腺和 b超检查看一下。祝健康。
