只是长期不吃蔬菜,一般只吃肉类食品,看起来好像并没有什么健康...

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只是长期不吃蔬菜,一般只吃肉类食品,看起来好像并没有什么健康问题,但是这样会有隐患吗?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘医生 主任医师
擅长:中医
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您好:请您参考以下几点:1、不吃蔬菜纤维素摄取不足对肠壁的刺激性小致使肠肌蠕动减弱粪便在肠道停留的时间过长。因而经常发生便秘
2、与每天不吃蔬菜和水果的人相比每天吃5份或更多蔬菜和水果的人其患中风和心脏病发作的危险可降低12。
3、会缺乏丰富的矿物质、维生素和植物纤维素因此长期不吃蔬菜对身体的生长、发育是不利的。
4、不吃蔬菜影响免疫力
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相关问答

孩子如果长期不吃蔬菜,很容易导致缺少微量元素。所以在孩子成长期间,一定要注意,多让孩子吃新鲜的蔬菜和水果,这样对孩子长身体有非常大的好处,饮食上要注意营养均衡,可以给孩子吃一些鱼肉或者鸡肉,千万不能吃刺激性的食物。也要让孩子多喝白开水。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

食用蔬菜可以减肥,但是要注意荤素搭配,要科学减肥,减肥要学会坚持,蔬菜中膳食纤维含量较高,脂肪和热量含量较低,因此晚餐只食用蔬菜是可以减肥的,既可以产生饱腹感不容易饥饿,而且给身体提供营养的同时,还能够促进肠胃的蠕动。使食物更快的通过肠胃,降低身体对热量和营养的摄入。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

宝宝不吃蔬菜,这会影响维生素、纤维素的摄入、影响排便、影响肠胃的吸收,会导致皮肤不好,容易脱皮,可以考虑蔬菜尽量美味,榨蔬菜汁给宝宝喝,多变花样的,或者煮蔬菜粥吃,也可以煮蔬菜汤,药物是没有可能补充的。妈妈应在天气晴朗时带宝宝在户外做柔和的小游戏,有助于孩子消化和提高孩子抵抗力。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

宫外孕手术目前多数都是采用腹腔镜微创手术治疗的,对身体伤害比较小的,恢复很快,所以不需要特别紧张,平时多吃含有高蛋白的食物比较好,利于身体恢复,如鸡蛋,牛奶,鱼,瘦肉等,宫外孕后最少禁止性生活一个月时间,防止过早同房,增加炎症感染的几率,再次出现宫外孕的可能。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

只要平时饮食搭配均衡,宝宝是不缺营养的,尽量给宝宝养成良好的饮食习惯。不要给宝宝吃零食,要注意观察宝宝的消化功能,注意观察宝宝的生长发育情况以及是否有便秘等表现,另外注意观察是否有肚子胀气的。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

可以把青菜做成青菜泥,铲在南瓜或者是紫薯里。或是掺在面食里给孩子吃,也能够补充营养。还可以把青菜剁碎,放在肉馅里给孩子包饺子包馄饨,这样孩子就会吃到青菜了。孩子不爱吃青菜,要变换花样给孩子烹饪。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。