听说牡蛎、鲱鱼、虾、紫菜、等海鲜含锌量..

是可以吃紫菜的，紫菜富含碘元素对宝宝的发育有好处，对孕妇的甲状腺也有好处。紫菜的营养非常丰富，里面含有碘和钙等微量元素。怀孕初期，孕囊所要吸收的必要元素之一就是碘成分。

常见水果中，含锌量比较高的包括：香梨（2.16毫克）、酸枣（0.68毫克）、柠檬（0.65毫克）、猕猴桃（0.57毫克）、樱桃（0.23毫克）、苹果（0.19毫克）、香蕉（0.18毫克）、草莓（0.14毫克）、橙子（0.14毫克）、西瓜（0.1毫克）。其实，水果中的含锌量是比较少的，可以看到最高的是香梨。

经常吃牡蛎对男性和女性都有好处。能够促进睡眠，同时，牡蛎中的氨基酸能够提高肝脏功能，抑制乳酸的积蓄，帮助经常熬夜的人加快恢复疲劳恢复增进体力，具有抗疲劳的作用。坏处是高血压、心脏病患者食用会有危险。

都可以。怀孕后可以喝紫菜蛋花汤，紫菜中含有丰富的碘、钙、铁、蛋白质、多种氨基酸，蛋花中含有钙、铁等矿物质成分，经常喝紫菜蛋花汤有利于身体对维生素、矿物质、蛋白质的摄取，有利于胎儿发育。如果孕妇患有甲状腺功能亢进的时候就不要喝紫菜蛋花汤，否则会加重甲状腺功能亢进的病情。

前列腺脓肿是不能吃海鲜的，因为海鲜是‘发物’，有刺激性，容易引起局部组织充血水肿和炎症加重。前列腺囊肿平时可以多吃一些鲜嫩多汁的食物，如西瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、萝卜、葡萄、石榴、鸭梨、苹果等。

此药的药用价值：此药味咸，性微寒。平肝息风药；养阴药。炮制之后，有收敛固涩除酸的作用强，可治疗胃疼、胃酸等，生的药物则上收下敛，治疗头晕、便稀，有收敛、镇静、解毒、镇痛的作用。