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不知道顽固性失眠要怎么治疗啊?重庆市大渡...

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会员1141394 34 2015-08-10 08:26:20
患者信息:男 26岁 重庆 大渡口区 病情描述(发病时间、主要症状等): 我是一家火锅连锁店的经理,因为店里业绩问题,我不知道要怎么样才可以提高,因为这,被店主批评了一番,我觉得自己很没用,整个人没有心情做事情,空了就坐着发呆,之前察觉这有点像抑郁,可是没确定也没去治疗,现在心情低落的情欲越来越严重了 想得到怎样的帮助: 不知道顽固性失眠要怎么治疗啊?重庆市大渡口区八桥医院能不能咨询和治疗啊?治疗效果怎么样?
  • 顽固性失眠怎么治疗比较好啊?

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三甲
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-来自: 湘雅二医院 中医科

专长:临床常见疾病

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您好,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论,失眠的原因主要为脏腑机能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等,可以用药用灵芝煮水喝得以调理,改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,少喝酒。
心理治疗
一般心理治疗。通过解释、指导,使患者了解有关睡眠的基本知识,减少不必要的预期性焦虑反应。
行为治疗。进行放松训练,教会患者入睡前进行,加快入睡速度,减轻焦虑。
失眠的催眠疗法
从催眠最初的发展开始,就被用来进行生理、心理疾病的治疗,所以它的应用也十分广泛。催眠疗法被广泛应用于失眠症的治疗。
催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态,并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法,通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。
要想拥有安稳的睡眠,必须内心安宁平和。多数失眠者患的是“失眠担心症”,开始时是偶然事件造成的偶然睡不着,后来则是因为担心失眠而导致失眠,越失眠就越担心,越担心就越失眠,形成恶性循环并深陷其中无法自拔。催眠治疗就是要消除这种紧张担心的条件反射。治疗在温馨舒适的环境中进行,伴随着优美的音乐,治疗师一方面用专业轻柔的语言,引导来访者进入深度放松状态,一方面引导其体验深度放松的感觉,让来访者在意识清醒状态下真切地触摸到入睡的感觉,并学习掌握跟这种入睡感觉建立连接的方法,使来访者对入睡建立信心,消除对失眠的焦虑。对于担心失眠者来说,只要消除了紧张担心的感觉和条件反射,内心安宁了,睡眠自然就正常了。
催眠疗法对失眠有非常高的疗效。在催眠师语言的诱导下,能使患者达到全身乃至心灵深处的放松。催眠师的循循诱导,能使患者摆脱所有影响睡眠的症结;再通过一针见血的语言指令,使一切造成压力、紧张、不安、挫折的因素得以宣泄,深层的病因被催眠师消除,从而能使患者体验到心身放松的快感和愉悦。只要经常体验这种松弛状态,那么恢复正常的睡眠功能那是指日可待的事情了。
身体疾病导致的失眠,也可通过催眠疗法进行辅助治疗。潜意识对调节和控制人体的内分泌、呼吸、消化、血液循环、免疫、物质代谢等均起着很大作用。身心灵是一体的,当内心充满了焦虑紧张等消极情绪时,体内会有大量的P物质和去甲肾上腺素释放,使全身血管收缩,气滞血淤,各种身心疾病由此产生。而人在喜悦、大笑、回忆幸福的体验时,会有大量的脑啡肽的分泌,这种脑啡呔的止痛能力超过自然吗啡的二百倍之多,是人体内部主要的止痛系统。如果在催眠状态下不断地强化积极情感、良好的感觉以及正确的观念,消除焦虑紧张等消极情绪,人脑中枢神经也会分泌大量的脑啡肽,不但有止痛作用,而且让人内心感到安详宁静,从而改善睡眠质量。

2015-08-10 08:31:20

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职称:医师  |

专长:擅长失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、植物神...

问题分析:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
意见建议:当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。

2016-02-02 10:28:13

职称:医师

-来自: 河北省威县魏村卫生室 内科

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专长:高血压、糖尿病、

  已帮助用户:154561
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

2015-08-10 08:34:20

职称:医生会员

-来自: 深圳市第二人民医院 其他

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专长:临床常见疾病

  已帮助用户:17247
您好,对于失眠或是多梦的问题,引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关,不同年龄的人群均可发生。建议在睡前要休息一下,放松身体和心情有助于进入睡眠,可以听听轻音乐,用热水泡脚缓解疲劳,也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。若是情况严重,必要的时候,可以专业医生的指导下,服用相关的药物,祝早日能解除困扰。

2015-08-10 08:44:20

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职称:医师

-来自: 山东省圣水峪医院 中医科

专长:中医科各类疾病

向我提问   已帮助用户:478810
您好,失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。它有虚实之分。首先不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不严重的失眠可以短期使用一些安眠药,但切不可依赖药物。对于失眠的中医治疗也有比较好的疗效,但需要根据不同的辨证进行不同的处方用药。

2015-08-10 08:32:20

三级
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职称:

-来自: 河北省保定市第一人民医院 内科

专长:内科、消化内科

向我提问   已帮助用户:101147
你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

2015-08-10 08:33:20

三甲
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职称:

-来自: 湖南省儿童医院 内科

专长:临床常见疾病

向我提问   已帮助用户:13443
您好!常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。可以用药用灵芝煮水喝得以调理,改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,少喝酒。使用 天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的镇静安神功效。

2015-08-10 08:37:20

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职称:

-来自: 湘南学院 其他

专长:临床常见疾病

向我提问   已帮助用户:65701
您好,失眠常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起。
建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。中药治疗失眠药物主要成分如下:丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤

2015-08-10 08:38:20

三甲
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-来自: 湘南学院附属医院 其他

专长:中风,骨折术后等

向我提问   已帮助用户:101521
您好,生活中,失眠或者有多梦的现象非常常见,常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起。对于这种情况,建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动,如深呼吸、停停轻音乐等,保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等,有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳,泡脚有缓解疲劳的作用,也有助于睡眠。
在药物治疗方面,中药治疗失眠药物主要成分如下:丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。若是症状比较严重,可以适当使用安眠药,这个建议在专业医生的指导下进行。祝早日能解除困扰。

2015-08-10 08:39:20

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-来自: 广东医学院 其他

专长:内外妇儿等一系列疾病

向我提问   已帮助用户:29403
病情分析:
意见建议:
你好,这种情况是有必要到医院监测生命体征及病症严重程度再进行治疗的,建议到医院检查治疗,而且不要胡乱用药,在医生的指导下进行用药。

2015-08-10 08:41:20

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职称:

-来自: 湘南学院 内科

专长:高血压、糖尿病、心血管疾病

向我提问   已帮助用户:20278
您好,失眠可以进行一般心理治疗即通过解释、指导,您要了解有关睡眠的基本知识,减少不必要的焦虑反应。
二是行为治疗。进行放松训练,这样能够加快入睡速度,减轻焦虑。当然可以催眠治疗,但是主要是要放松在睡觉之前,保持心情的愉悦,祝您健康!

2015-08-10 08:43:20

三甲
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-来自: 湘南学院附属医院 外科

向我提问   已帮助用户:10236
你好,如你所述,无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足,各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论,失眠的原因主要为脏腑机能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等,改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,少喝酒。建议你不要总熬夜,建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡-醒节律,白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡,养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静,限制白天睡眠时间,如你的情况是在是比较严重,请到相关医院进行检查,在医生的指导下进行积极的治疗和用药,祝你健康

2015-08-10 08:45:20

三甲
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-来自: 深圳市第二人民医院 中医科

专长:临床常见疾病

向我提问   已帮助用户:8451
你好!建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动,如深呼吸、停停轻音乐等,保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等,有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳,泡脚有缓解疲劳的作用,也有助于睡眠。
在药物治疗方面,中药治疗失眠药物主要成分如下:丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。若是症状比较严重,可以适当使用安眠药,这个建议在专业医生的指导下进行。祝早日能解除困扰

2015-08-10 08:48:20

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职称:医师

-来自: 河北省邢台市威县贺钊卫生院 中医科

专长:头痛,中风,腰痛

向我提问   已帮助用户:269402
指导意见:你好,因为神经衰弱症主要是由于植物神经功能紊乱造成的,所以建议你应该服用调节植物神经功能的药物如:谷维素片+维生素B1片+安定片+五味子糖浆等 。

2015-08-10 08:49:20

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职称:

-来自: 安徽歙县新溪口乡育林村卫生室 外科

专长:蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗...

向我提问   已帮助用户:277184
指导意见:你好,可能是属于你心理承受力差的症状,一般情况下建议看医生检查,也是很重要,如可以心理调节,努力工作。

2015-08-10 08:51:20

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职称:医师

-来自: 威县方营乡卫生院 儿科

专长:消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹等

向我提问   已帮助用户:210282
指导意见:你好,根据你所描述的情况,建议你每天睡觉前听听轻音乐,不要过多的思考问题,睡觉前用热水泡泡脚,从中医角度上将可以起到引热下行的作用。用侧柏叶装枕芯,有助于睡眠

2015-08-10 08:52:29

-来自: 湘南学院 其他

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专长:临床常见疾病

  已帮助用户:21706
你好,导致失眠原因有很多,内科疾病(如:心脏病、气喘、甲状腺亢进等)、内分泌疾病(如:更年期的失眠、月经前期症候群)或是作息时间不规律导致的生理时钟错乱所致的失眠;睡前饮用含咖啡因等的刺激性饮也可导致失眠,以上这些失眠的情况通常是暂时的,只要将导致失眠的原因去除,通常都可以恢复原本的睡眠品质。治疗失眠可自己购买安眠药来服用,但是长期服用安眠药容易造成习惯性、依赖性,以致於没有服药时根本无法自然入睡,又因为安眠药会造成肝脏的负担,长期服用弊多於利。而通过自我训练、饮食、作息来改善失眠或睡眠品质不佳的状态是最自然也最根本的办法!要养成规律的作息习惯;下午后要避免刺激性饮料如酒、咖啡、茶、可乐、睡前避免吃大餐等;当你在床上翻来覆去辗转难眠时起床离开房间做些轻松活动如:看书、听音乐、静坐等到累了在进房间;莲藕茶、玫瑰花茶具有安神、镇静功效,常吃可以对神经系统有安抚作用;睡前放松训练可控制脑中的思绪逐步进入睡眠。祝你健康!

2015-08-10 08:36:20

-来自: 湘南学院 其他

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专长:临床常见疾病

  已帮助用户:79315
你好,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论,失眠的原因主要为脏腑机能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等,可以用药用灵芝煮水喝得以调理,改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,少喝酒。使用天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的镇静安神功效。一般以心理治疗为主:心理治疗
  一般心理治疗。通过解释、指导,使患者了解有关睡眠的基本知识,减少不必要的预期性焦虑反应。   行为治疗。进行放松训练,教会患者入睡前进行,加快入睡速度,减轻焦虑。   失眠的催眠疗法   

催眠疗法治疗失眠
从催眠最初的发展开始,就被用来进行生理、心理疾病的治疗,所以它的应用也十分广泛。催眠疗法被广泛应用于失眠症的治疗。   催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态,并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法,通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。
  

2015-08-10 08:42:20

-来自: 湘南学院 其他

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专长:临床常见疾病

  已帮助用户:20882
您好,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。治疗应寻求并消除失眠的原因,睡前先进行放松训练,泡个热水脚,听一些轻音乐,采用舒适的睡姿。另外食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果,也可促进睡眠。中医治疗失眠可以采用针灸中药等方法。

2015-08-10 08:46:20

-来自: 湘南学院附属医院 其他

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专长:临床常见疾病

你好,治疗失眠临床上主要通过服用安眠药,但是长期服用安眠药容易造成依赖性,以致於没有服药时根本无法自然入睡。通过自我训练、饮食、作息来改善失眠或睡眠品质不佳的状态才是根本的办法!平时要养成规律的作息习惯;避免刺激性饮料如酒、咖啡、茶、可乐等;看书、听音乐、静坐和睡前放松训练可以让你逐步进入睡眠。祝你健康!

2015-08-10 08:47:20

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顽固性失眠怎么治疗比较好啊?

职称:

专长:外科其它、前列腺、男性不育

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病情分析:你好,失眠最好的治疗方法之调整入睡时间法要想提高睡眠质量,入睡时间必须注意;能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点,中午12点到1点半,凌晨2点到3点半。
意见建议:养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。
2015-03-04 17:11:41
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顽固性失眠哪里治的好

职称:

专长:乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤

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1.失眠会导致人体免疫力减退:其奥妙在于睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子此因子可促使白细胞增多巨噬细胞活跃使人体免疫功能增强从而有效预防细菌和病毒入侵2.长期失眠会使人体加速衰老缩短寿命:经研究发现深度睡眠的下降会引发生长激素分泌量的明显减少而生长激素分泌量的多少决定人的衰老程度和速度晚上10点至凌晨2点是体内细胞坏死与新生最活跃的时间此时不睡眠细胞新陈代谢就会受影响人就会加速衰老3.人须通过睡眠获得休息和能量:晚上睡不好大脑容易缺血缺氧加速脑细胞的死亡造成大脑皮层功能失调引起植物神经紊乱严重者可导致神经官能症等4.影响工作和学习生活:失眠往往导致白天精神不振注意力不集中头晕脑胀记忆力减退思维能力下降工作效率降低紧张易怒与周围人相处不融洽抑郁烦闷严重的还可导致悲观厌世5.青少年因睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育6.中老年人长期失眠会引发高血压心耿脑梗等病的暴发比平时要高25%*失眠建议你找中医治疗中医治疗失眠效果还是很好的长期吃西药治疗失眠容易产生依赖性而且慢慢作用效果会越来越差中医辨证失眠可能我气血亏虚、心肾不交、痰湿内盛、湿热内阻等症型还需要根据你的情况整体辨证治疗建议你找中医大夫根据你的情况治疗哪个医院不重要关键是要找个好的中医大夫给你辨证对症治疗平时加强锻炼多吃素食少吃肉祝你康复
2015-04-07 01:42:41
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严重顽固性失眠怎么治疗

职称:

专长:甲亢,甲减,甲状腺结节,甲状腺囊肿,甲状腺炎等疾病

向我提问   已帮助用户:410
失眠症根据失眠发生的时间先后,可区分3种失眠症。 ①发生在睡眠初期,表现为很难入睡,也是最常见的失眠症。 ②表现为全夜时醒时睡。 ③发生在睡眠终期,患者过早苏醒,不能再入睡。 如果长期睡眠不足或睡眠质量太差,就会严重影响大脑的机能,原来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病,很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。这种情况下用醒一脑一安一慷一组一合由内到外全面、系统调治,不仅能消除入睡困难、浅睡易醒、多梦惊醒、早醒、彻夜难眠等睡眠障碍,还能舒缓神经、醒脑益智,恢复大脑供血供氧,提高机体免疫力与记忆力,恢复健康深睡眠状态。 其它调理方法如下: 一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡-醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起"入睡条件反射"。 四、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。 五、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。 六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动,也可反复计数等,有时稍一放松,反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠时间,除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外,应避免午睡或打盹,否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
2016-09-04 14:05:15
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顽固性失眠怎么治疗

职称:

专长:生殖孕育、人流、宫颈糜烂

向我提问   已帮助用户:220664
你好I以到正规的医院做个身体的全面的检查因为身体器质性蹭也会导致失眠的中医考虑失眠病在心涉及肝脾肾或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠或者多见于中老年人的肝肾亏虚型的失眠需要根据你的症状来对症分析论证加以治疗才会从根本上调理根治平时注意多到户外活动保持乐观的心态对待生活合理安排工作时间保证充足的睡眠避免太大的思想压力注意劳逸结合平时应该培养起较好的生活习惯如晚饭后多散步平常多运动等等通过中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)中医中药调理养心安神更多疑问可以及时的在线咨询专家祝早日康复
2017-01-09 11:54:08
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顽固性失眠

职称:医师

专长:内外妇儿精神病

向我提问   已帮助用户:20277
问题分析:你好!根据你的情况考虑顽固性失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。
意见建议:建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。祝健康
2015-05-12 22:54:49
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老年人顽固性失眠怎么治疗

职称:医师

专长:不孕不育症,子宫肌瘤。

向我提问   已帮助用户:192268
你好,朋友,你的情况是由于失眠所造成的情况,利用药物煎汤的热蒸汽熏蒸患处,并用温热药液淋洗局部的外治法。对于失眠也是有一定的疗效, 1.烦躁不易入睡时,喝杯糖水,生成大量血清素,抑制大脑皮层。   2.一匙莴笋浆液汁,融于一杯水服下
2016-07-02 12:17:19
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