失眠10多天，要先找到病因在哪里，然后对症治疗。
因为失眠的原因多种多样、复杂，常见的有神经衰弱、脑疾病、精神高度紧张等。严重的人可以先服用适当的药物来缓解。例如安神补脑液、脑心舒胶囊、枣仁安神胶囊、苯海拉明等。此外饮食要注意清淡，睡觉前避免暴饮暴食，平常要多吃新鲜水果和蔬菜，睡觉前喝热牛奶，泡脚可以促进血液循环。
轻微自卑心理需要通过自我调节，慢慢疏导。如果出现严重的自卑症，到正规医院的精神科或者心理科，在医生的指导下积极配合治疗。在日常生活中，要正确的看待自己，避免不必要和过多的比较。
白癜风作为最为常见的一种自身免疫性疾病，首先无法完全，如果症状比较明显的时候，风湿免疫科或者是皮肤科进行治疗，平时生活中也需要减少对白癜风处的刺激，避免症状加重平时生活中也需要减少对白癜风处的。
目前没有好的办法，主要就是平时加强润肤剂保湿滋润，尤其洗澡以后一定外用润肤剂，不用肥皂沐浴露之类的刺激物，可以多吃含维生素的食物，多吃水果蔬菜。可以去武汉专业正规或者三甲的医院诊治，对比医院的实力，以及医院在当地的口碑等，这些都是需要注意到的问题的。
性功能障碍导致自卑是因为过于紧张和焦虑，在对于性功能勃起障碍的诊断是超过三个月时间勃起异常，偶尔有一次或者几次没有关系的，多跟女朋友交流，不要有太大压力。要注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，然后适当活动和锻炼身体，提高抵抗力，并且一定不要熬夜。
缺少安全感是心理原因，缺少安全感注意是抑郁症，不排除既往的经历导致的，可以考虑一些心理治疗看看的了。抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。