出现痛经，首先要注意保暖，少吃生冷的食物，因为肠胃怕冷，经常吃冷饮对子宫也会造成伤害，所以一定不要吃寒凉性的食物。多食用温热性的食物，最常用的办法就是在经期前后喝红糖姜茶，喝下去之后全身非常舒服，子宫也得到温暖，气血就会运行通畅。
治痛经的药物是比较多的。如果平时有痛经的症状那很可能是着凉或者体质状况比较差导致的。所以在饮食方面多吃温补的食物，建议预防体寒或者宫寒的出血，也不要有精神压力，多注意配合等中成药调理，对女性的帮助大，副作用是比较低，多注意观察一段时间更安全。
痛经如何调理，痛经的病因十分复杂，多种妇科疾病都能导致痛经，比如炎症，子宫内膜异位症，子宫腺肌病等，另外，月经期间情绪过度紧张、着凉等，都能引起前列腺素分泌增加，导致子宫平滑肌过度痉挛收缩，引起疼痛，有疼痛，首先要止疼治疗，要用止疼药，注意休息，不要着凉，保持情绪稳定，积极检查治疗原发。
面对痛经的问题，可以选择按摩的方式来调节，当然有些人还会采用艾叶跟生姜熬制成汤药，再炸成汁，加入少量的鸡蛋，搅拌就可以服用。这些方法都能够促进血液系统循环，减少月经不调，月经紊乱，下血，血流量增多等问题。
一般情况下，治疗痛经的止痛药物都是非甾体类的抗炎镇痛药，比如布洛芬缓释胶囊双氯芬酸钾片、对乙酰氨基酚片、吲哚美辛胶囊等，有较好的止痛效果。
布洛芬缓释胶囊双氯芬酸钾片、对乙酰氨基酚片、吲哚美辛胶囊都是非甾体抗炎药，以抑制前列腺素合成来达到止痛的效果，建议患者在医生的指导下使用该药物，以免对身体造成不良影响。
