刚流产以后,体质比较虚弱。需要增加营养才有利于身体恢复,可以适当吃鱼肉蛋奶蔬菜。里面含有丰富蛋白质、氨基酸、维生素等,有利于身体恢复。水果类比较凉,在热水中泡泡以后再吃,以免刺激胃肠道引起腹痛、腹泻。流产以后也需要观察出血,如果出血超过10天,需要B超复查排除残留。同时还需要禁止房事一个月。
注意增加营养,摄入足量的蛋白质,增强机体对疾病的抵抗力,促进受伤器官的早日修复,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。在人流后半月内不要从事重体力劳动,避免接触冷水。2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。
流产后可以合适的量食用具有补益气血的食物,如归元膏、阿胶糕、燕窝粥、人参粥,切勿过量,以免滋腻脾胃,影响脾的运化功能,导致水谷精微不能很好的吸收,不利于流产后身体的恢复。
流产吃以下食物来恢复营养。
流产会对女性的身体产生较大的伤害,就需要在流产后多加注意休息,注意保暖,避免着凉。而且在流产以后的女性身体比较虚弱,就可以吃温性的蔬菜和水果,鸡蛋、鱼肉等食物来补充身体所需的维生素和蛋白质。
在日常生活中,建议养成良好的生活习惯,保持睡眠充足,清淡饮食,避免食用辛辣刺激性的食物。
人工流产手术后饮食避免冰冷辛辣刺激的食物,可以食用蛋白质丰富的食物,可以食用新鲜蔬菜水果。人工流产手术后注意事项,手术后全休一周,多注意休息保暖,避免劳累受凉,术后禁性生活,盆浴一个月,饮食避免冰冷刺激的食物,手术后一周后复查彩超。