想要祛除长期口臭，首先要明确引起口臭的原因是什么。当牙周有感染的时候，牙龈炎可以出现牙龈红肿、疼痛伴有口臭，可以到正规口腔科进行牙周治疗，要保持口腔的清洁，每日三餐后和临睡前要刷牙的。
需要根据病人具体的口臭原因来进行治疗。如果是长期不注意口腔卫生所造成的，则要经常刷牙，饭后用温盐水漱口，保持口腔的干净卫生。如果是口腔疾病的原因，例如龋齿、牙齿缺损等，容易造成食物残渣的滞留，从而引起口臭，要及时的进行补牙。
对于口臭多是由于口腔不卫生或者牙周疾病，牙龈疾病所引起的可能性比较大，建议针对病因进行治疗，平时需要注意多刷牙漱口，保持口腔卫生，口臭主要与口腔卫生有关；吃了葱、姜、蒜等辛辣食物嘴里会有味；喝酒、抽烟以后嘴里也会有味；消化不良时口臭更会加剧。
口臭多是由于消化不良导致的。胃的消化功能出现问题，一般症状有腹痛、腹胀、嗳气、反酸、烧心、腹泻、口臭等。也有可能是胃热、体内阴阳失衡、虚火旺盛，导致的口臭、口腔溃疡、牙龈肿痛、便秘等症状。平时通过饮食调理即可缓解症状。
口臭有很多原因，维生素的缺乏，免疫力下降以及近段时间熬夜都有一定的影响，近期注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，及时治疗牙龈炎和龋齿。
