烫头发和染头发一次伤害是差不多的，但是染发次数过多，伤害就比较高。
一般情况下健康的头发烫一次和染一次的伤害是差不多的，但是在我们现实中染发的频率是比我们烫发要勤，要是从这个染发的次数看起来，染发导致自己头发的损害是更大的。不过技术不好的人一次的染烫就把头发给废掉了，所以看这个发型师还是十分的重要的，有的会根据你的头发去给你搭配用什么样子的产品，尽自己的可能去减少对于你头发的伤害，这就出来的效果也好，自己的头发还是油亮的。反正要是染烫头发是一定会有损伤的，伤害还和用了什么产品，发质的好坏都是有关系的。
建议去专业的理发店做头发，会根据自身的发质和体质使用适合自己的产品，把伤害降到最小。平时应该注意头发的保养，用适合的洗发水。
因为母乳的营养来源于母亲的血液。虽然烫发剂是涂在妈妈的头发上，但也会有一部分被头皮吸收，通过血液循环，进入母乳。及时烫发剂在母乳中的浓度不高，但由于宝宝肝肾功能尚不完善，解毒能力较差，容易出现烫发剂化学物质蓄积，这对宝宝是不利的。所以，哺乳期的妈妈一定要考虑到一些药物和化妆品中的成分可以通过母乳对宝宝产生不利的影响。
烫头发和染头发，所用的一些物质都属于化学性的，对身体是有一定刺激的，哺乳期间建议不要烫头染头，在哺乳期不要吃生冷辛辣刺激的。哺乳期禁忌食品:韭菜，麦乳精，麦芽水，人参，巧克力，味精，腌制和油炸食品，蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等。
怀孕后不要染发，烫发，染发剂里面有一些物资对胚胎发育是影响的。尽量注意不要接触一些有毒有害的东西，怀孕早期胚胎各个器官在发育期间，如果接触了一些有毒有害的东西，很容易引起胎儿畸形的。要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。
孕妇最好不要烫头发，因为那烫头发的过程中，需要使用一些化学试剂，对人体有一定毒害。如果不怀孕可以忽略不计，怀孕期间使用，有可能会通过皮肤吸收进而会影响胎儿。为了更稳妥起见，怀孕期间不要染头发、烫头发，更有助于胎儿的顺利成长。不仅在怀孕期间，即便是在哺乳期间，也不建议染头发或者烫头发，应该哺乳期完全结束以后可以考虑做。
月经期通常不建议染发和烫发。因为月经期时，女性的免疫力和抵抗力可能会下降，染发和烫发可能会使用药水，其中含有对人体有害的化学成分，可能会导致脑神经受到刺激，引发头痛、头晕等症状。另外，染发和烫发时可能会洗头，如果水温偏凉或受到冷风的影响，可能会加重月经期的不适症状，导致痛经。所以一般不建议在月经期时烫发和染发，以免影响身体健康。
