有问必答

搜索答案

有问必答 > 全部问题 > 药品保健品 > 药品保健品其它 > 吃什么可以增强免疫力

吃什么可以增强免疫力

已采纳

  • 收藏
会员4008066 19-29 2015-12-13 20:39:43
请问医生吃21金维他可以增强免疫力吗?

我也要提问

下载寻医问药APP

医院出诊医生

医院
医生

最佳答案

提问者采纳

因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
关注 已关注

职称:医师

专长:消化疾病的治疗

向我提问   已帮助用户:8152
食用草本植物类食品 <br /> <br /> 据营养免疫学家研究, 草本植物类食物有三大功能:一是调节内分泌功能,从而稳定免疫系统;二是有自然清除功效,可以清除潜入人体内的有害物,保护免疫系统;三是提供维生素、矿物质以及其他特殊养分,营养免疫系统。 <br /> <br /> 因此,在医生指导下,合理食用山楂、生姜、橘子、香菇、大豆、人参、甘草、丝瓜等草本植物,对增强你的免疫力大有益处。 <br /> <br /> 睡眠 <br /> <br /> 俄罗斯专家认为,睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子,可促使白细胞增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入的细菌或病毒消灭。因此,按质按量睡好觉,可使你的免疫力“更上一层楼”。 <br /> <br /> 合理晒太阳 <br /> <br /> 日光中的紫外线光束能刺激人体皮肤中的T----脱氢胆固醇转化成维生素D3。切莫小看这种极普通的维生素,每天只需0.009 毫克就可使你的免疫力增加1倍。 <br /> <br /> 饭前吃水果 <br /> <br /> 据免疫学家观察,人在进餐后由于熟食的刺激,会使体内免疫系统造成“狼来了”的错觉,从而调动全身“健康卫士”加强戒备。经常如此,可损害免疫系统,降低免疫力。若在饭前1小时吃水果,可以消除熟食的这种不良刺激而保护免疫系统。 <br /> <br /> 生吃蔬菜 <br /> <br /> 蔬菜中含大量干扰素诱生剂,有防病抗癌之功效。但蔬菜的这种有益成分很娇嫩,不耐高温,在100℃时即呈不稳定状态,故宜生吃蔬菜。 <br /> <br /> 多笑 <br /> <br /> 笑能激发人体的许多与免疫有关的化学物质,从而增强免疫力。 <br /> <br /> 体育锻炼 <br /> <br /> 可使血中的白细胞介素增多,进而增强自然杀伤细胞的活性,消灭病毒与癌细胞。 <br /> 增强免疫力的食物 <br /> 山楂 山楂虽然是一种极普通的食品,但有助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力的作用。 <br /> <br /> 大蒜 具有抗菌消炎、抗感染的作用,能保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防动脉硬化、抗血小板凝集、抗肿瘤,建议每日吃生大蒜3~5克。 <br /> <br /> 沙棘 生长在半丘陵地带,维生素C含量丰富,能抗疲劳,对造血系统有促进作用,还能保护消化道、清除自由基、改善血管系统的功能,增强免疫功能。 <br /> <br /> 螺旋藻 蛋白质含量高达60%~70%,含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C,可纠正酸性体质,从而提高人体免疫力,并具有抗肿瘤,抗艾滋病的作用。 <br /> <br /> 花粉 花粉是植物的精华,经常服用可抗衰老、抗疲劳、增体力、提高中枢系统的功能。 <br /> <br /> 芦荟 芦荟与大蒜、洋葱、野百合一样属于百合科多年生草本植物,主要生长在炎热和干燥地区,具有极强的生命力,主要功能有清热排毒、缓泻、消炎抗菌、增强免疫功能、护胃保肝和护肤美容。 <br /> <br /> 生姜 既是调味品又是营养品,主要作用是抗凝血、降血脂、预防脑中风,切成薄片生吃效果最好。 <br /> <br /> 蜂胶 蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力,使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态,被称为“天然的免疫增强剂”。 <br /> <br /> 牛奶、黄豆 牛奶和黄豆都属于高蛋白食品,瑞典伦德大学安德斯?黑肯森研究小组发现牛奶中的酪蛋白和卵清蛋白有增强呼吸道和内脏器官抗感染的作用,能防止病毒和细菌粘到呼吸道上。黄豆中的大豆蛋白被人体消化、吸收和利用的程度极高,它和乳蛋白同样可以构成人体内的抗体

2015-12-13 20:44:43

职称:主治医师

-来自:聊城市人民医院 免疫内科

|

专长:免疫内科常见病的诊治。

您好,复合维生素对提示免疫力有帮助的。推荐常见快速提高免疫力的方法有:1、提供足够的营养饮食营养摄入不足,抵抗力就比较差。多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果或补充一些多元维生素制剂能有效地增加机体抵抗力。2、进行体育锻炼这是增强体质的重要方面。体育锻炼适应较冷的环境,当气候发生变化时就不容易得感冒。经常运动还可以增强食欲。摄入足够的营养素,体质就会增强,抵抗力就会明显增加。3、保证充足的睡眠睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少,生病的机率随之增加。专家建议每天需要8-10小时的睡眠。4、使用增强免疫力的药物,成人可以服用些复合维生素片,儿童则可以服用些龙牡壮骨颗粒。龙牡壮骨颗粒是专门针对儿童生理特点设计的非处方药物,中药部分由祖国医学经典名方玉屏风散、四君子汤和龙骨汤加减化裁而成,有补肝胃、益肺气之功效,能促进钙及营养物质的消化吸收,改善食欲,有利于身体发育,增强免疫力。中华临床医学研究杂志3003年7月刊登临床研究论文:龙牡壮骨颗粒治疗儿童反复感冒疗效显著。

2016-12-30 13:34:07

关注 已关注

职称:医师

专长:中医科,尤其擅长体寒等疾病

向我提问   已帮助用户:71158
21金维他主要补充维生素的,促进吸收,可以增强抵抗力。<br /> 还要适当体育锻炼,多进食新鲜蔬菜、瓜果等。

2015-12-13 20:45:43

关注 已关注

职称:医师

专长:霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经

向我提问   已帮助用户:243497
指导意见:你好. 提高免疫力首先注意要饮食科学和科学的运动.科学的饮食对健康至关重要.当然也和增强免疫力、增强抵抗力密切相关.合理饮食.少摄入食品添加剂、煎炸熏烤产生的毒素.控制禁止吸烟、酗酒均可增强免疫力.增强抵抗力.蛋白质吃得多些.也可提高免疫力、增强抵抗力.适当锻炼能提高机体的适应性.促进和调整内分泌和神经功能.增强体质.提高免疫力.要注意选择适合自己的锻炼项目.注意锻炼的环境.空气污染严重时最好不在室外锻炼;有传染病流行时不要集体锻炼.特别不要在室内集体锻炼.

2015-12-13 20:46:43

关注 已关注

职称:医师

专长:肾结石,早泄,椎间盘突出

向我提问   已帮助用户:184782
指导意见:这种情况有可能是缺乏维生素所致,中国人的饮食普遍维生素摄入不足可以口服21金维他的有助于改善这种症状

2015-12-13 20:47:52

相关问答
能够增加免疫力的食物和方法都有什么呢?

职称:医师

专长:中医科各类疾病

向我提问   已帮助用户:515000
您好,抵抗力低,可以考虑是注射免疫球蛋白预防感冒,如果需要,可以通过中药调理.常用的药物有灵芝,刺五加,五加皮等.
2015-01-24 12:48:57
相关问答
增加免疫力的药有那些

职称:医师

专长:高血压、糖尿病、心血管疾病

向我提问   已帮助用户:164373
增强免疫力;营养补充,日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物,如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。有氧锻炼对提高免疫力也有效,补充维生素。充足的睡眠等
2016-12-09 18:06:51
相关问答
吃什么药可以提高免疫力

职称:医师

专长:中医科各类疾病

向我提问   已帮助用户:515000
您好,是抵抗力低,可以考虑是注射免疫球蛋白预防感冒,如果需要,可以通过中药调理.常用的药物有灵芝,刺五加,五加皮等.
2015-01-24 10:15:34
相关问答
增强免疫力的中药

职称:医生会员

专长:高血压、糖尿病、心血管疾病

向我提问   已帮助用户:122296
问题分析:如果经常感冒,与抵抗力差、免疫力低下是有一定关系的。提高免疫力的中药制剂玉屏风颗粒,
意见建议:平常尽量用冷水洗脸、热水泡脚法,每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯,这有助于提高身体抗病能力,再就是饮用姜茶法,以生姜、红糖适量煮水代茶饮,能有效地防治感冒。
2016-08-24 19:28:23
相关问答
增强免疫力的药

职称:医生会员

专长:宫颈疾病

向我提问   已帮助用户:130771
病情分析:
你好,建议到当地医药公司或大药房购买,欢迎继续咨询,祝你健康
2016-03-31 11:18:58
相关问答
体质较差服用21金维他能增强免

职称:护士

专长:维生素C,妇炎康分散片,洁尔阴洗液,三金片,清开灵分散片,生脉饮,葡萄糖酸锌,益母草颗粒,止痛化症胶囊,叶酸片

向我提问   已帮助用户:219
问题分析:你好!体质差跟你平时的饮食习惯有关系,肠胃吸收,脾胃不和都会影响食欲和吸收程度,导致免疫力下降的
意见建议:21金维他是补充维生素的可以服用,建议你平时饮食多吃一些营养价值高的食物,服用蛋白粉或维生素C来提高免疫力效果会更好些
2015-04-12 20:24:42
健康头条
关注健康生活!
压力太大,情绪不佳,如何减压
社会发展节奏快,生存压力大,很多人不能良好调节自我心理,导致.[详情]

立即咨询

睡得晚起的早,亚健康怎么改善
长期持续这种不良的作息习惯,会给身体造成很大负担,通常晚睡会使[详情]

立即咨询

阳痿早泄该怎么治疗能见效快?
造成这种现象的原因很多,也是男性高发病症,一般分为假性和真性两[详情]

立即咨询

百度联盟推广
664|

免费向百万名医生提问

无需注册,10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
提示关闭

评价成功!