在怀孕中期出现水肿情况的原因如下:
通常情况下，是因为怀孕后孕激素水平和血容量的改变所导致的水肿现象。也有可能是因为孕妇你体内内分泌功能的改变导致孕妇身体中水和钠潴留过多所引起的水肿现象。还有可能是子宫的扩张所导致的压迫下肢静脉所造成静脉血液循环受阻所导致的水肿现象。可以通过按摩来缓解这种症状，再加上饮食清淡为主，少盐少糖少脂肪，按时产检。
孕中期出现水肿现象的缓解方法如下：
孕妇妊娠期的水肿是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。最先出现在人体最低部位，足踝部，休息后稍退，逐渐加重并向上蔓延。水肿部位可随体位而改变，半坐、卧位时腰骶部及阴唇明显，严重者会引起全身水肿。充分休息。消除水肿最好的方法莫过于静养，水肿自然会减轻或消失;注意保暖，但不要穿过紧的衣服。
孕晚期水肿消失不能说明是快生了，出生前需要有阵发性腹痛，阵发性腹痛后24小时内宝宝有可能会出生。如果怀孕后仅仅是下肢水肿，通常对胎儿的生长发育没有什么影响。如果水肿伴高血压、蛋白尿，考虑是妊娠期高血压疾病。
可以去医院检查一下血压是不是正常，及时去医院做尿常规不要过度劳累和熬夜，避免持久的站立和蹲坐，孕期要注意，多吃些高蛋白高营养的食物，多吃蔬菜，鱼和虾类可以补充维生素和蛋白质，有益于身体健康。
如果是运动后产生的临时性手脚负浮肿，很有可能是肌肉的临时充血造成的，一般一个小时左右就会消失，消水肿就是休息制度，可以，用一些，硬的物质固定一下脚部，或者是出门时穿运动鞋。可以，多用热水泡泡脚，这样也可以明显缓解疼痛，和水肿。建议至少休整一个月，不要做剧烈的运动。
怀孕中后期，绝大多数孕妇都会出现腿部肿胀的现象，也叫妊娠水肿。原因是怀孕后，孕妇血容量逐渐，到34周会达到高峰，一直到产后两周后才会恢复到孕前的水平。血容量增加，血组织间液也会增加，血液增加时，血浆的增加比血球增加的要多，血液成分也相对稀释，血液中的水分容易渗透到组织间液中，造成下肢水肿。