初中毕业很压抑

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我是一名初三学生,快中考毕业了,我从进入初中就一直暗恋一个女生到现在一直没说,而切我成绩很差根本靠不上她报靠的高中,到现在快毕业了我不知道怎么心情很不舒服感觉很想哭,感觉以后永远见不到他了,心情很压抑。还有我不喜欢夏天,因为以前暑假的时候经常失眠,而且很热。
补充提问:
如何才能使我豁然开朗
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谭常志 医师 湘潭市东岳区妇幼保健院妇产科 二级甲等
擅长:妇产科相关的疾病
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病情分析:
建议多户外活动多与朋友聊天多帮家长做点家务或者打暑期工.
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孙硕 孙硕心理咨询工作室心理诊所
擅长:婚姻情感 孩子问题
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心中有什么想法说出来 不要总是压抑和委屈自己的 相信你会打理好 让自己开心最重要
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相关问答

初中毕业一般是可以整牙的,但需要就诊到正规的牙科医院。如果出现了牙齿不整齐的现象,一般可以到正规的牙科医院就诊,通常可以提高整牙的效果。在矫正牙齿前,如果是女性需要避开月经期,医生会根据牙齿的情况正畸手术,在正畸完成以后也需要配戴上牙套帮助后期的矫正和恢复,矫正期间要做好口腔卫生护理。矫正牙齿后注意不要经常吃坚硬和带壳的食物,以免牙套脱落和松动后,影响到后期的牙齿矫正效果。

张卫群主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长于各种原因导致牙列缺失或牙列缺损的种植牙的美学及功能重建,全瓷牙、冷光美白、皓齿美白。专注于数字化导板下的微创、精准、即刻种植修复领域十二年,积攒大量的病例和临床经验。

如果患者出现心情压抑、思维迟缓、意志活动减退,临床上常见于抑郁症,一旦确诊为抑郁症,可以采用心理治疗、物理治疗和药物治疗的方法。心理治疗主要是帮助患者认知重建,改善不合理的认知模式,达到治疗效果。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

家有多动症孩子家长一定要注意对孩子的教育方面,饮食方面,行为方面,心里方面等方面进行注意。比如孩子在出现不可控制的不良行为,家长不要过于的进行责备,打骂,也不要一味的袒护,应该多教会这样的后果,让孩子在心里面认为是错的。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

学习纹绣得看想要学到一个怎样的地步和境界,一般零基础建议学习时间在15~30天左右。零基础的雾眉大概要学习3-5天左右。线条眉大概5-7天左右,如果想要技术达到很熟的程度,需要边操作边练习15天以上。去进修的话一般要7~15天左右的时间,主要练习新眉型和对薄弱项目的提升。进修雾眉和线条眉的话,大概各需3天左右,一般学校会针对不同脸型进行眉形设计,需要两天左右。

戴耕武主任医师皮肤科四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。

洗完纹身多久结痂,需要根据相关情况,主要和激光洗纹身的深度有关,一般一周左右。洗纹身后结痂快的情况四五天就可以脱落,如果满需要十天左右。结痂的程度根据洗的时候轻重度有关,而且根据每个人的恢复程度不同,所结痂的时间也不同,掉痂的速度也是不同的。这主要和激光洗纹身的深度有关,可以外涂药膏,可以预防感染,并有加快结痂脱落的作用。不要吃辛辣刺激食物不要抽烟喝酒,有利于恢复。不要用手去撕结痂的地方,让结痂的部分自然脱落,否则容易造成疤痕

戴耕武主任医师皮肤科四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。

心情很压抑导致失眠的解决办法如下:
1.调节自己的情绪:合理安排工作生活内容,做自己力所能及的事情,增加自己的自信心和成就感,对改善睡眠、调节情绪有非常积极的作用。
2.生活规律:尽量不要晚上工作,晚上工作效率会低,睡眠会受影响。
3.适当运动:因为适当运动有抗焦虑、缓解情绪紧张的作用。
如果患者的心理压力太大,或者睡眠问题比较突出,应该由专业医生进行指导和调节。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。