我现在还是一名学生,身高168CM,体重135斤,偏胖,有一...

会员134686 23 已回复
我现在还是一名学生,身高168CM,体重135斤,偏胖,有一问题一直困扰着我,就是外表看来胸部这一带余集的肉多,胸部看来有点大但又不是胸肌的那种,想先减掉胸部的肥肉再减去肚子上的,恳请大家帮忙,提供减肥方案,谢谢!
医生回答共10条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
刘业生 医师 铁力市桃山镇振兴社区卫生服务站内科 一级甲等
擅长:高血压、冠心病、2型糖尿病、胃炎
已帮助用户: 304151
你好:你的 这个情况就是积极进行户外的锻炼和合理的饮食就可以慢慢的改善。
有用0
2532 主任医师 健康保健中医科
擅长:擅长内科常见病的诊断和治疗,亚健康指导等
已帮助用户: 43286
最好的减肥方法就是坚持不吃晚饭或只是吃少量的水果来充饥,再适当的进行锻炼,效果特别明显。
有用0
张雅丽 主任医师 北京市三级甲等医院
擅长:临床
已帮助用户: 28706
你好,最好是坚持体育锻炼.可以做仰起坐,引体向上等.
有用0
白衣天使 主治医师 保健内科
擅长:临床
已帮助用户: 32573
你好,
通过饮食调节和运动来达到的减肥的目的地现在最可取的,针灸或药物等其它办法虽然短期内很有效,但是若长期不进行其他方面的调节还是易反弹的。所以建议你多调节平时的生活习惯,只要坚持就能达到满意的效果。
有用0
白衣天使 主治医师 保健内科
擅长:临床
已帮助用户: 32573
你好,
通过饮食调节和运动来达到的减肥的目的地现在最可取的,针灸或药物等其它办法虽然短期内很有效,但是若长期不进行其他方面的调节还是易反弹的。所以建议你多调节平时的生活习惯,只要坚持就能达到
有用0
医生会员
擅长:
这位朋友你好:
一般的减肥产品都是激素类的,会有很大的副作用的,建议你慎用,最好是通过运动和饮食的调控来进行, 欢迎你继续提问!
有用0
医生会员
擅长:
你好,中药减肥比西药减肥要安全。其实最安全的还是运动减肥,少吃多运动自然就会瘦下来了啊。
有用0
医生会员
擅长:
最好的减肥就是坚持每天都做运动,早晨起床前些喝杯开水清清肠,控制饮食
有用0
xingfu
擅长:擅长内科疾病。
已帮助用户: 16633
你好,你不必拘泥一种锻炼方式,大多运动都可减肥,你可试试转呼啦圈。
有用0
相关问答

贫血是可以出现精神不振易倦怠的,贫血的原因非常多,常见的有缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、溶血性贫血、地中海贫血等,不同类型的贫血治疗方式是不同的。育龄期女性最常见的贫血原因是缺铁性贫血。尽快到当地正规医院血液内科就诊,然后在医生的当面指导下进行相应的检查和治疗。

王相华主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。

阴茎无法勃起,原因很多,任何一个环节出现问题,就会影响勃起。比如有频繁的手淫,或者短时间性生活次数过多。不治疗会影响性生活严重了甚至会不育,从身体状态调整,注意生活规律,避免熬夜劳累,规律性生活。戒除手淫等不良嗜好。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

要到医院去做一个相关的检查,看看具体是什么原因,导致的生育困难,和进行多次流产是有很大的关系的,所以可以先做一个相关的检查,把身体进行一下调理,也是可以要孩子的。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

易困跟胸闷的关系并不是很大。出现胸闷容易发困的情况,可能是身体处于亚健康的表现,可能与平时不良的生活方式有关。要多运动,多呼吸新鲜空气,养成良好的生活方式和习惯。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

首先要清楚心悸是由哪些原因引起的,要除去病因。
心悸患者应清楚有无心肌缺血,有些心悸由心律失常引起,不论心肌缺血或心律失常,均应完善心电图检查,如有需要应完善24小时心电图检查以确定心悸原因。在无准确疾病的情况下,认为可能为交感神经活跃所致,多由自主神经紊乱引起,导致病人有心悸等表现,因此在平时必须重视加强护理,消除诱因,节制饮酒,戒除烟瘾,调节锻炼、劳动和周围环境。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

因为患者性生活多了,j就会导致肾虚,出现勃起困难,性欲下降。可以吃点补肾的药物,也可以先去正规医院生殖传染科检查一下,平时要加强体育锻炼,增强体质。以后治疗多吃一些黑豆羊肉类的。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症