支气管炎该注意戒烟戒酒，不吃辛辣刺激食物。饮食方面要注意饮食要平衡，不要吃太多的辛辣、刺激性、发霉的食物，不要抽烟喝酒。日常生活中要注意保持充足的睡眠，避免引起呼吸道的刺激。心理压力大，情绪紧张的时候要注意调整，要根据自己的实际情况进行积极的治疗。如果是急性支气管炎，需要对症治疗，如果出现细菌感染，可以选择广谱、强力的抗生素。只要好好休息，一般都可以痊愈。
腰肌劳损的饮食建议以高钙为主。可以多吃一些富含钙质的海带、芝麻酱、豆制品、牛奶、奶酪等。尽量不要吃生冷、性寒凉的食物，比如冰淇淋、荸荠、西瓜、柿子等，尽量不要吃油腻的食物。如果是腰肌劳损，在急性期要注意多休息，不要让腰部受到太大的压力，可以口服布洛芬等镇痛消炎的药物，如果不是急性期，可以进行腰背部的肌肉力量的训练。
要注意调理好内分泌，不要因为内分泌出现问题，导致黑色素的代谢出现问题。在生活中，如果干扰到了免疫力或是自修复能力等会影响到内分泌，要多加注意。要注意做好免疫力的提升，这样，是有助于伤害的抵御，当身体所受伤害减少，那么也会更健康一些，如此对疾病的预防，也更有帮助。
平时不要饮酒和使用对肝脏有损害的药物，蛋白类食物也要适当减少，避免加重肝脏的负担，同时要保持心情舒畅，不要进食坚硬的食物，并定期复查，及时处理并发症，饮食注意，忌辛辣食物，忌烟酒，多吃水果蔬菜，饮食营养丰富，养成良好的生活习惯，增强抗病能力。
饮食平衡食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例，保持五味不偏，尽量少吃辛辣食品，不暴饮暴食或饥饱不匀。心情舒畅由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。
