自制酵素水果减肥通常是有效果的，但是效果会比较的缓慢。自制酵素水果可以达到增加脂肪燃烧的目的，还有利于脂肪分解，起到减肥的功效，但是效果会比较的缓慢。若是想要快速的达到减肥的目的，还需要通过做抽脂手术的方式减肥，而且在术后也不会出现反弹现象。
自制酵素减肥饮品让瘦身变得更快不一定是真的，想减肥可以选择吸脂手术减肥。酵素在服用以后能够达到清理肠胃的作用，减少肠道内的有毒物质堆积，但是对于减肥效果不太明显，如果有脂肪堆积情况，需要通过吸脂手术减肥，吸脂手术可以使体内脂肪抽出，从而达到减肥的作用。细致手术后要注意伤口部位护理，防止出现感染。
其功效并不很巨大的，但可预防出现肥胖，减肥茶主要的作用是抑制脂肪，通过减肥茶可以把在白天吃的所有脂肪和碳水化合物分解，每天喝茶可以防止形成过多的脂肪。
可以饭后服用。通过合适的运动，再配上减肥茶，可以使体重在短时间内达到比较理想的状态。但是，这种减肥茶不适合空腹吃，也不适合长期吃。因为里面的荷叶，具有很强的寒性，对人体特别是脾胃，会造成一定的寒凉，有一定的副作用。长时间饮用这种减肥茶，容易诱发胃炎等其他疾病，所以，应该慎用服用，切莫为了减肥而损坏其他的脏器。
荷叶山楂减肥茶一般在饭后喝，但是减肥效果一般不太明显。荷叶山楂减肥茶在饭后喝，能够加快肠胃的蠕动，并且还可以消耗掉体内的脂肪，通常能够起到一定的减肥效果，但是效果并不太理想，所以可以做吸脂手术，比较有效的达到减肥的目的，在去除多余脂肪的同时，使身材更苗条。
目前比较有效的减肥方式是控制饮食和加强运动，其他减肥方式容易反弹，建议最好控制饮食，特别是晚上一定要少吃。避免暴饮暴食。良好的饮食习惯有助于健康的减肥。此外，还要加强锻炼，每天30分钟意见建议：每天坚持有氧运动，如跑步、跳舞、慢跑、上楼梯等都是很好的有氧运动！健康减肥不是短期性的，而是要靠自己的毅力不断的努力下去，好的生活规律是第一步。建议：减肥食物效果好的有魔芋、西红柿、菠菜、麦片、西柚、苹果、黄瓜等，可以说是对于减肥人士来说再合适不过。
