正常人每天都会脱发，这是一种正常现象，每天脱发数十至100根。脱发通常与长期精神压力和不良生活习惯有关。因此，一个人应该注意有规律的生活和休息，不要洗头太频繁，一周只洗2-3次，注意调整自己的情绪以保持快乐的心情。可以咨询医生并使用一些药物来防止脱发。
脱发要进行调节免疫然后再吃辅助治疗脱发的药物，可以使用外用的激素药膏涂抹，也可以用生姜外擦脱发部位；平时注意头发卫生，不滥用护发用品，少用电吹风和染发，生活规律，尽量不要熬夜，饮食均衡。对脱发的情况会有好转的。去正规的大医院比较安全。
出现脱发有很多原因，如气虚，血虚，肾虚，平常比较爱理发的人，染发烫发理发店会用化学制剂来把头发给做好，很伤头发，还有喜欢用用焗油膏的人，也会有脱发。要找到病因在针对性的治疗才可以有效的治疗脱发。
脱发的原因有很多，比如脂溢性脱发或者其他内科系统疾病的脱发、产后脱发、应激性脱发等。首先，需要明确脱发的原因，脂溢性脱发者需要避免进食油腻的食物、辛辣刺激性的食物，减少皮脂的分泌可以减轻脱发，可以配合复合的药物口服。如果是由于其它内科系统疾病导致的脱发，积极的治疗原发病，脱发可以缓解。
营养脱发考虑是有营养不良的原因引起的脱发。可以通过症状观察来进行调理，多吃一些补血的食物为好，多吃红枣，桂圆，水果坚果等来进行调理身体的情况，同时要服用补血口服液。
