饮食习惯也要做好，对于孩子们的饮食，要做到定时定量，每天吃的餐数应随年龄的增长而定，但前提是不要忽多忽少，也不要做到吃了上顿没下顿，这对孩子的健康都是不利的。最重要的就是注意饮食的卫生，给孩子们挑选食物时一定注意清洁卫生、新鲜，饮食多样化。
肚子大通过长期控制饮食以及坚持运动来减肥。尤其是肚子大的人，这种属于腹型肥胖。饮食以清淡为主，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，比如油条、油炸糕、油炸薯片等，也不要喝饮料，可以适当吃一些水果。
面粉蒸菜适合减肥，但是不能够长期吃。减肥的过程当中适量吃一些面粉蒸菜，并不会影响减肥效果，如果想要减肥，需要减少高热量食物的摄入，也可以辅助医疗美容手段，比如做光纤溶脂或者是激光溶脂啊，能够将局部多余的脂肪液化，然后通过身体的新陈代谢系统被排出体外。
可以，吃豆腐皮不仅可以减肥，而且豆腐皮当中的营养也高，豆腐皮当中所含有的矿物质非常高，比如说钙质元素就相当丰富，所以多吃豆腐皮是可以起到补充人体钙元素的效果。
减肥可以吃粗粮饼干，可能不会有影响。粗粮饼干当中含有的膳食纤维比较多，而且脂肪以及热量也比较低，不会对减肥带来影响。减肥主要是通过运动的方法减肥或者是抽脂减肥，对于改善肥胖能够起到比较好的效果。治疗期间要少吃一些肥肉或者是甜食，从而起到比较好的作用。
