缺铁性贫血在饮食方面需要注意的有:进食谷类、乳类和茶等会儿抑制铁剂的吸收,鱼、肉、猪肝、维生素C等,则可加强铁剂的吸收。所以建议缺铁性贫血的患者,平时多进食含有瘦肉、猪肝、血制品等含铁丰富的动物食品,并尽量避免饮用牛奶、浓茶等影响铁剂吸收的食物。饮食注意的同时需要注意补铁治疗。
缺铁性贫血需要多吃含铁多的,含有维生素多的食物来调理,平时需要多吃蔬菜水果补充多种维生素,多吃肉类,猪肝,木耳,菠菜等,平时也可以服用具有补肾补血作用的药物调理。
孕妇补血食谱有枣骨汤,动物骨中含有丰富的钙、髓质,还含有其他营养成分,有益髓生骨的作用,红枣补中益血,准备动物骨(长骨或脊骨,猪、牛、羊骨均可)250克,红枣15-25枚,生姜数片,将骨头洗净捣碎,骨头置锅内,加水适量,加入红枣、生姜,用旺火烧沸,后用文火烧2小时以上,再加入生姜,汤稠之后,根据食者喜好调味即成。
可以多吃动物的肝脏,对于改善贫血效果是比较好的,多吃有营养的食物,可以多喝牛奶瘦肉蛋黄,这些食物能够增强营养,能够改善贫血的现象,也可以用大枣枸杞熬水喝或者熬粥喝。
治疗缺铁性贫血的方法是平时的时候应该多吃点儿动物的肝脏,这个对于治疗缺铁性贫血效果比较好。平时还应该注意加强营养,多吃一些牛奶瘦肉蛋黄这些营养丰富的食物,多加休息。