为什么喝蜂蜜水不会发胖

会员184084367 34岁 已回复
听说甜的东西都会发胖,蜂蜜那么甜所以让我有些担心,为什么喝蜂蜜水不会发胖?
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虽然蜂蜜的含糖量比较高,但是它的糖分主要是葡萄糖和果糖,葡萄糖和果糖占65%到80%,蜂蜜中的蔗糖成分不足5%,引起发胖的物质主要是蔗糖,所以喝蜂蜜水是不会引起发胖的。
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相关问答

睡前喝蜂蜜水容易产生肥胖。蜂蜜属于健康食品,可以经常喝,不主张长期固定的喝,因为每一种食物其营养成分都不可能完全满足人体的需要,必须多样化,起到营养互补。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

睡前喝蜂蜜水容易产生肥胖。蜂蜜属于健康食品,可以经常喝,不主张长期固定的喝,因为每一种食物其营养成分都不可能完全满足人体的需要,必须多样化,起到营养互补,达到营养平衡。肥胖是因为摄入太多的能量。

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孕妇咳嗽能喝蜂蜜水。
孕妇在怀孕期间出现咳嗽的症状,是可以通过喝蜂蜜水来在一定程度上缓解咳嗽的症状的。但是因为蜂蜜属于较为甜腻的食物,长期食用可能会加重胃肠负担,所以需要适量。另外,如果孕妇在孕期出现咳嗽的症状,还可以通过口服一些中成药来缓解症状。孕妇在孕期需要注意保暖,避免着凉,并且饮食上需要以清淡、营养、易消化为主。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕早期可以适当喝蜂蜜水。
蜂蜜水具有美容养颜、润肠通便、杀菌消毒、保护心血管的功效,随着子宫逐渐的增大,子宫压迫到肠道引起肠蠕动缓慢,这样会引起便秘,所以喝些蜂蜜水可以润滑肠道,帮助排便。但不建议喝太多的蜂蜜水,因为可能会引起腹泻的情况,给孕妇以及胎儿带来不好的影响。建议平时饮食一定要清淡一点多样化,加强营养。

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孕妇喝蜂蜜水是有一定的好处。
蜂蜜水里面含有丰富的营养成分。含有丰富的维生素,微量元素钙,铁,锌还含有人体所需要的氨基酸,优质蛋白。具有美容养颜,促进消化等功效。孕妇可以适当适量的饮用,预防引起孕妇血糖偏高的现象。此外,孕妇需要注意饮食搭配,保持饮食规律和营养均衡,多注意休息,适当进行有氧运动,定期去医院做产检,观察胎儿的发育情况。

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早上空腹喝一杯淡淡的天然蜂蜜水,不但润肠通便而且还能够去火。但是,有些人喝天然蜂蜜却会出现腹泻等不良反应,甚至会患上胃病等,天然蜂蜜水浓度不能高,在凉白开水中加一点就可以。也可以在早餐时喝天然蜂蜜水,或者是把天然蜂蜜抹在馒头或面包上吃,切忌空腹喝天然蜂蜜,否则会造成腹泻。

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