产后可以通过提肛运动的方式来收缩阴道,阴道是可以慢慢修复的,需要尽量避免过早发生性生活,如果到时候还是感觉阴道松弛。那么也可以再去医院做盆底康复治疗或者缩阴手术的方式,都可以起到改善效果。
练缩阴功可以平卧或者处于直立的状态下,全身放松自然的呼吸。在呼气时做缩肛运动,吸气时放松,反复进行30次。早晚都可以进行。这个方法可以提高盆腔周围的血液循环。女性性欲低下,阴道松弛都有不错的疗效。
女人在生完孩子之后,都会面对阴道被撑大这尴尬的问题,生产后要好好地调养自己的身体,到正规的机构去做一些私密处的护理,徒手缩阴治疗的效果是因人而异的,一定要选择正规的治疗方式。
如果想缩阴,可以进行妇科检查及盆底检查评估阴道情况,根据具体的情况可以选择通过电刺激进行保守治疗,也可以选择手术治疗,这样就可以及时地修复松弛的阴道。在进行手术之前应该需要必要的妇科检查。
顺产以后的短时间内,阴道会出现非常松弛的现象,三个月以后会慢慢的有所改善,平时如果在各方面多加注意,会恢复得快一些。平时经常的做一些提肛的运动,每天多做收缩肛门,对产后的盆底肌的恢复以及所以都有好处。