想要缓解外阴瘙痒带来的影响，需要涂抹具有止痒作用的药物，除此之外在生活中一定要适当学会使用洗涤剂，这对于杀菌止痒是有着明显的帮助的，对于瘙痒过分严重的女性朋友来说，一定不要胡乱选择药物缓解，避免胡乱使用药物造成阴道环境被破坏，从而诱发细菌滋生，降低阴道抵抗力，形成更加严重的后果。
要穿一些纯棉的内衣、内裤，避免化纤织物与皮肤发生摩擦，要防止食物的刺激，如要少吃辣椒、生葱、生蒜等，海鲜的摄入量也应该控制。洗澡的时候要用温水，避免用一些温度比较高的或者使用一些碱性的肥皂，要勤换内衣、内裤，避免搔抓止痒。
外阴瘙痒是外阴受到细菌或者阴道分泌物刺激引起的。注意保持个人卫生，内裤和袜子要分开清洗，并且内裤要用开水烫洗，太阳暴晒。在来月经的期间注意保暖。饮食方面要注意清淡。
外阴出现瘙痒的症状可能是和阴道炎或是卫生不好刺激有关系，要进行抗炎治疗。治疗期间要禁止性生活，可以用淡盐水清洗局部，要去医院检查原因在用药，不要吃辛辣的食物，勤换洗内衣裤。
多由于滴虫或真菌感染引起的阴道炎所排出的大量异常的白带刺激外阴部引起外阴瘙痒；月经期不注意清洁卫生，或平时穿着化纤内裤，使外阴部经常处在湿热的环境中，常引起外阴刺痒。
外阴瘙痒、刺痛的患者可以通过药物治疗、生活管理的方式进行缓解。患者一般可以遵医嘱用一定浓度的洁尔阴洗液、复方苦参洗剂等药物清洗私处，再适当外用双唑泰栓、红霉素软膏等药物缓解不适症状。由于外阴瘙痒、刺痛的症状主要是炎症感染引起，比如外阴炎、阴道炎等，患者通常还需要去医院做分泌物化验，确定具体致病菌类型，再进行对症治疗。患者平时还应加强生活管理，注意多喝水，避免抓挠私处，少吃辛辣刺激的食物，治疗期间禁止同房。