瘦瘦贴一般能减肥，具体效果存在个人差异，而且不建议用瘦瘦贴减肥。
瘦瘦贴通常含有中药成分，贴在肚脐部位后可以燃烧体内的脂肪，从而达到减肥瘦身的效果。每个人的体质不同，因此具体效果存在个人差异。需注意，瘦瘦贴可能会刺激胃肠道，出现腹泻、食欲差等胃肠道反应，因此不建议使用瘦瘦贴进行减肥。
通常可以通过饮食控制、运动锻炼等方式减肥，还可以选择通过针灸抑制食欲，促进代谢，从而帮助减肥。
减肥肚脐贴有用，但效果比较弱。
肚脐贴属于一种辅助减肥的方法，贴肚脐能促进肠胃的蠕动，减少食物在身体里的滞留，减少脂肪、糖和热量的吸收。不过想要达到减肥的效果，基本办法是锻炼和饮食，少吃多动，这样才能减少体重，贴肚脐减肥一般不会对人体造成太大的伤害。
减肥贴真的有用，可以起到辅助减肥的效果。
减肥贴主要是将减肥药物贴在身体各部位，通过皮肤或者穴位吸收进人体血液，从而可以达到减肥的目的。一般可以起到活血益气、调理肠胃功能、促进人体新陈代谢等作用，是能辅助减肥的。但要注意的是，仅使用减肥贴可能效果并不是特别明显，建议减肥人士还需要配合跑步、跳绳等有氧运动来帮助减肥。
吃素真的可以减肥，但是完全素食是不健康的，必须摄入一定的蛋白质饮食，除动物食品里面含有比较好的蛋白质之外，有一些像乳制品里面，尤其像酸奶，奶酪里面含有比较优质的蛋白质，要能够保证一定量的摄入来保持健康。
艾草贴一般只能够起到辅助减肥的作用，建议通过合理膳食配合运动来减肥。
艾草贴主要成分为各类中药材，通常是敷贴于肚脐部位，起到清除体内湿气及加速脂肪燃烧的作用，对减肥起到辅助作用，但是并不能达到理想的效果，且对每个人的效用是因人而异的。减肥需要改善饮食，建议以低热量、低脂肪的食物为主，可以多吃食用膳食纤维高的蔬菜水果帮助体内多余脂肪、毒素排出。
平时可以多参加跑步、跳绳、游泳等体育锻炼瘦身。