如何摆脱恐惧强迫思维

会员183675436 31岁 已回复
医生您好,我这两年一直陷入强迫症的圈子里难以自拔,已经严重影响了我的生活和学习,对一些危及生命的可能性,总是是联想,强迫思维。比如说,前两天晚上在广场上做俯卧撑,广场上有很多人在溜狗。我做完俯卧撑去上厕所小便,之前没洗手,我就会怀疑狗的口水滴到广场的地面上,又通过做俯卧撑沾到了我手上,然后又通过上厕所沾到自己阴部粘膜,从而发生感染狂犬病,就这样联想,进而陷入深深的恐惧中。越想越害怕,就上网问医生,问网友,虽然大家都说这样不会感染狂犬病,但我还是心里放不下,因为一旦不幸通过这种微小的几率感染上,那就是生命危险。所以越想越恐惧,如此往复,很难从这怪圈子中跳出来。这两年一直是这样,对这个社会充满恐惧与不安全感,不敢与人有肢体接触,公交车上有座位也不敢坐上去,怕被传染性病;不敢在外面吃饭,怕餐具不干净传染乙肝;就连每年的体检都害怕医院的抽血过程护士操作失误把我传染艾滋病……唉,我知道这样很可笑,但我就是很难从这圈子中跳出来,我始终觉得从理论上讲,这样的情况是有可能发生的。前两天的那件事,我也是想通过锻炼身体,解脱强迫思维的恐惧,但看到广场上跑来跑去的狗,我心里立即又恐惧起来,害怕通过地面——我的手——上厕所小便触碰下身,这个过程,狗的口水沾到我的阴部粘膜处,从而感染上狂犬病。这又使我隐入恐惧中! 想得到怎样的帮助:请问,该怎么样进行心理调节,摆脱这样的强迫思维
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生28
擅长:全科
你好,建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室,祝早日康复。
有用0
相关问答

强迫思维是强迫症的临床表现之一,治疗强迫症最有效的心理治疗方法是暴露和反应预防,通过暴露疗法让患者面对可能引起焦虑的环境或者物品,而反应预防则要求患者推迟、减少甚至放弃能减轻病态焦虑的行为。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

可以服用镇静催眠药物进行短期治疗,改善失眠症状,也可以进行必要的心理疏导。
失眠在临床上很常见。失眠的短期症状可能对人体没有明显的影响,但长期失眠会严重影响正常人的学习、生活和工作,甚至威胁人的健康。因此,即使出现短期失眠,也要积极调整饮食和生活,服用镇静催眠药物进行短期治疗,改善失眠症状。如果长期失眠,建议进行必要的心理咨询。同时可以服用安神补脑液、唑吡坦或舒普深进行治疗。同时要注意饮食生活规律,避免睡前过度运动,睡前尽量不要饮酒。通过饮食和生活的调整,应用药物治疗可以摆脱失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

强迫思维是不属于妄想症的。
强迫思维属于一种潜意识的强迫症状,会反复的做一件事情或者是反复检查等症状,是不属于妄想症。患者出现强迫思维有可能是心理因素引起,需要及时到医院进行心理评估来判断病情,可以通过心理疗法或者是口服抗精神的药物来进行治疗。
治疗强迫思维期间还要自我调节,可以听一些舒缓的音乐或者是多和朋友聊天都能缓解心理负担,也可以自己调节,不去做一些重复的事情。

闵宝权副主任医师精神科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:头晕、头痛、痴呆、脱髓鞘病、抑郁、焦虑、失眠、青少年各种心理问题和学习障碍、人际关系困扰、各种难以解释的躯体症状和感觉等等。

强迫思维是属于精神分裂症。
精神分裂症主要的症状可能会导致强迫思维,也可能会出现脾气暴躁,还会出现情绪异常冲动。可以去精神科做一个检查然后在医生的指导下通过抗精神的药物来进行治疗,还要通过心理疏导的方法来进行改善,应该定期的去医院进行复查。
患者在做治疗的时候应该多注意休息,还要养成早睡早起的习惯,也可以通过助睡眠的药物来进行治疗,还要避免给自己增加太大压力。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

强迫症是很难治疗的一个疾病,通常服药3个月以上,才会看出效果。而且也要看看个体的病情的,有些人恢复的快,有些人则慢。在吃药的同时应配合心理治疗,才能取得满意的治疗效果。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

经前期莫名烦躁可以通过补充维生素、生活护理等方式改善。
月经来前如果出现心烦意乱的症状,可能是经前期综合征,这与体内激素分泌变化有关,此时雌激素和黄体酮分泌不足,雌激素生成多,而孕激素生成少,从而导致水钠潴留。可以通过补充维生素A、维生素B等来改善,以免女性经期出现经前期综合征,从而影响到自身的健康。并且要做好保暖措施,避免受凉。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声