有概率长出来，养成良好的作息及饮食习惯，不熬夜，多做户外运动，缓解压力，保持好心态很重要。多吃青菜、海带、黑芝麻、木耳等对头发生长有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。多做头部按摩，有利于头发生长。
脂溢性脱发是由于头皮的皮脂分泌过旺，过剩的皮脂分泌物堵塞毛孔、毒害毛囊，从而引起了脱发的现象，一般脂溢性患有脱发的都有一个共同的特点，那就是头发油腻潮湿、头发细软，有时伴有头屑、瘙痒、炎症等症状，几天不洗头就会很脏，尤其是气温高时更是如此。到正规的皮肤病医院来用药治疗。
脂溢性脱发是由于头皮的皮脂分泌量不减少，所以头皮往往光滑油亮，毛孔缩小，故过去称之为脂溢性脱发。每个患者的脱发速度和程度很不一样，可能与年龄、遗传有关。又称男性型秃发。
这种方法可能对脱发没有任何效果。如果患有性脱发，可以考虑使用一些外用喷雾剂和口服药物来治疗。如果是因为雄激素分泌过多，患者需要控制激素来改善它。如果仍然不可能，可以考虑使用毛发移植。
脱发与遗传因素、年龄、环境、睡眠等均有一定关系。中医认为与肝肾亏损有关。应多吃富含维生素A、B6、B2食物。比如胡萝卜、菠菜、小香菜、芥蓝、杏、马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。应少食动物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物。注意休息，不要劳累，不要熬夜。
