有可能吃了一些会引起内热的食物，这会导致头上长粉刺。首先，不应该吃辛辣的食物，如生姜、辣椒、大蒜、胡椒等。可以去医院拔罐，有助于降低内热。如果病情比较严重，也可以尝试中药，用一些可以清热解毒的中药。
平日里饮食上注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要用手去抓挠小痘痘，以免引起感染，多吃一些青菜水果，多补充维生素，可以多喝点蜂蜜水。额头上长了一些小痘痘，应该是青春痘的，青春痘是因为身体里的雌激素分泌旺盛引起的，是很好治疗的，不用担心。
身上长小痘痘特别痒可以通过改善生活习惯、使用药物等方式进行治疗，具体分析如下：
1.改善生活习惯：日常生活中要尽量少进食，不要食用一些对人体有敏感反应的食物，如海鲜、鱼类、辛辣等。出于安全考虑，需要在当地的正规医疗机构就医。
2.使用药物：如果出现了过敏症状，可以在医生的指导下服用左西替利嗪片、黄连上清片、牛黄解毒丸等，也可以在皮肤有瘙痒感的地方涂抹炉甘石清洗液。
脸上长了很多小痘痘还是要多进行清洗，补充一下维生素，考虑还是因皮脂分泌比较旺盛原因导致的毛孔阻塞引起的毛囊炎的，不要熬夜以及吃刺激性比较大的食物，这样对于预防还是有非常大的帮助。
起的小痘痘痒可能是过敏造成的服用消炎药，或是涂抹消炎类的软膏。平时使用硫磺皂清洁面部，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪，糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅，注意个人卫生。上火喝些凉茶。注意不要熬夜，规律作息，多喝水，避免情绪波动，放松心情，减少压力可以缓解的。
如果最近更换了护肤品或者化妆品的牌子，就很容易导致脸上起小痘痘，属于过敏的表现，考虑跟其他的因素有关系，比如说内分泌因素，改变了生活环境，如果同时伴有瘙痒，可以吃点抗过敏止痒的药物。可以适当给皮肤补水，多吃水果蔬菜，预防便秘。配合抗菌消炎，凉血解毒的药物。