可以多吃一些含锌量高的食物，如苹果，豆类含锌量都是比较的高的，适量的多喝水，西红柿和红萝卜里面含有的β胡萝卜素是非常丰富的，经常吃这些可以使身体里有很多的番茄红素，而番茄红素正是预防前列腺炎的重要元素。
前列腺肥大是因为体内雄激素水平下降导致的，完全可以吃鸡蛋，鸡蛋是高蛋白食品，没有影响。多喝水可以稀释尿液，防止尿路感染和膀胱结石。带种子食物，可以选择南瓜籽、葵花籽等。多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮和豆制品，多吃蜂蜜，保持大便通畅，适量吃牛肉和鸡蛋。
众所周知，吸烟百害无一利，吸烟可能会导致前列腺炎还会致癌。吸进体内的香烟烟雾，有害成分有尼古丁、焦油、一氧化碳等。这些有害成分首先会降低人体免疫力，前列腺疾病患者病程长、不容易治愈，需要增强免疫力，所以吸烟肯定导致前列腺疾病更不容易治愈；烟雾中有害物质有很强的致癌作用，会导致前列腺癌变；香烟的尼古丁导致血管收缩，使前列腺血液循环不畅，容易导致前列腺炎发生。吸烟本来就危害健康，要多注意休息，少吃油腻、多吃蔬菜，多运动戒烟戒酒。保持健康的生活习惯。
久坐会影响前列腺的血液循环，经常久坐会增加前列腺的患病几率。久坐对前列腺的危害很大，久坐会影响前列腺局部血液循环，可能会导致前列腺瘀血，降低前列腺自身抵抗力，从而加重前列腺患者的临床症状，对于工作长期伏案或久坐的人来说，前列腺的健康更会受到影响，并且经常久坐的职业人群患前列腺炎的几率较普通人高很多。建议工作超过1个小时起来活动，在回家后，可以采取热水坐浴的方式来保养，提高前列腺的抵抗力。
一般情况下，多吃一些蔬菜水果对前列腺炎好，具体内容如下：
日常生活中要多食用新鲜的蔬菜和水果，如番茄，南瓜，核桃等，这些都有助于预防患上前列腺炎症。就像我们平时经常食用的水果，水果，水果，水果，香蕉，黄瓜，火龙果等等。这种饮食中的微量元素含量很高，可以有效地缓解患者的前列腺炎症。前列腺炎的人最好是少饮酒，避免食用辛辣、生冷的食品，以免对前列腺造成严重的刺激。
一般情况下，以下食物对前列腺炎好：
患有除了前列腺炎，需要用药之外，还要通过饮食来缓解。一些食物有助于治疗前列腺炎症。患有慢性肾炎的人要多吃新鲜的蔬菜和水果。如苹果、梨等。特别是苹果，因为它含有大量的锌，有利于治疗前列腺炎症，所以要坚持一到两个。还有一些富含锌的大虾、海参、核桃仁、枸杞子等食物。平时尽量不要吃辛辣刺激的食物。