痛经汗蒸是有效的，痛经应该避免感冒，喝红糖水来缓解症状，还需要注意增加营养，多吃补血的食物是好的，还需要有规律的作息时间，不要熬夜，另外还需要确定是否是由妇科炎症引起的，那么治疗是好的，有利于身体的恢复。
黑糖对痛经有用。
黑糖可以帮助人体温经散寒，当中还包含了丰富的铁元素。出现痛经时适量喝些黑糖水，不仅可以补气血，还能够缓解一定疼痛。严重的痛经还需要到医院的妇科就诊，并配合医生做腹部彩超以及血常规等方面的检查，并进行针对性的治疗。
女性有血糖高的症状，在痛经时就不可以服用黑糖，以免造成胰岛功能损伤。也要避免吃生冷的食物，比如西瓜、枇杷等，会造成痛经加重。
痛经汗蒸会有帮助的，同时要做好保暖，喝点红糖水来缓解症状，另外如果有妇科炎症的原因引起的症状，可也是需要注意休息好，不要熬夜，不要生气，这都是可以调理痛经的。
汗蒸不可以缓解痛经。
汗蒸灯主要是通过改变周围环境的温度，达到加快身体代谢的速度，帮助身体将毒素通过汗液的方式排出体外，与缓解痛经没有任何的作用，想要缓解痛经，首先要明确痛经的具体原因，如果是病理性的原因，只要将影响痛经的疾病完全治愈，痛经的情况就会逐渐的消失。
建议痛经的患者，在月经期间要改善不良的生活习惯和饮食习惯，避免长时间熬夜，避免吃辛辣刺激以及生冷的食品，多吃补充气血的食品。
暖宝宝是可以缓解痛经的，把暖宝宝贴在腹部可以给子宫提供温度，就有助于缓解子宫的收缩，能够达到缓解疼痛的目的。暖宝宝贴在肚子上还有助于气血循环帮助子宫活血。
