可以去医院检查一下或者去看中医，平时生活规律，适当的补充雌激素，多吃点豆制品，规律作息和饮食，不要压力大，定期复查，注意休息，避免过度熬夜，劳累上火，注意清淡饮食，避免辛辣刺激，多吃新鲜蔬菜。补充维生素，适当加强运动，促进新陈代谢。
主要还是有血虚，是否有面色苍白或者说是没有力气等方面的表现，通过口服中药，里面主要的一些药物是补血药，喝了以后，下次的月经量会比较多，子宫内膜薄，出现了月经量少，通过中药调理具有一定效果。
子宫内膜薄首先要避免子宫内膜的损伤，减少人工流产的频率，平时同房的时候要做好避孕措施，佩戴避孕套或口服避孕药物，避免反复人工流产使子宫内膜进行新的变薄，影响以后的正常妊娠，同时平时可以多吃一些含有雌激素及补血的食物如豆制品，阿胶，红枣，红豆，红糖，黑木耳，黑芝麻等食物，平时要注意休息，养成良好的生活习惯。
人流术后子宫内膜薄，中医多断为肝肾虚弱、气血不足证，调理此类的方法如下：饮食上多吃豆制品以及血肉有情之品。豆制品如大豆、黄豆、黑豆等；血肉有情之品包括牛肉、羊肉、猪肝、动物胎盘等；服用补肝肾、益气血的中药，选用补益气血的穴位进行针灸治疗。
可以的。还可以以多吃一些补血类的食物，必要时可以吃一些阿胶都是可以增加子宫内膜厚度的。另外还可以多吃羊肉，乌鸡，鸡肉，鸡蛋，虾等高蛋白的食物，这样对于子宫内膜的修复和增厚都有一定的帮助。
反复的人工流产，造成子宫内膜的损伤，使宫腔出现了部分的粘连，会导致子宫内膜过薄。子宫发育畸形，比如子宫发育，不再是一个倒置的梨形，而是一个细长条，造成子宫内膜过薄。