预防子宫肥大不宜吃生冷辣的食物，多饮开水，可有效的预防子宫内膜增生。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。放松心态，避免精神的长期紧张。规律作息时间，早睡早起，适当运动，忌烟酒。白萝卜烧牛腩白萝卜能抑制病原微生物的入侵，牛腩对病后调养特别适宜，本品有助于子宫肥大的恢复，增强抗病能力。
子宫肥大的治疗方法就是激素治疗，通过服用一定数量的雄性激素，能够有效遏制子宫肥大的生长，在1到2周时间就能够使子宫肥大出现不同程度的萎缩现象，是有效遏制子宫肥大问题的一种有效的治疗方式。
第一，保持外阴清洁，专家表示，患者必须要注意外阴部位的卫生。每天要用温水进行清洗，避免细菌感染，保持外阴干燥，这样才能有利于缓解疾病。第二，勤换洗内衣裤，子宫肥大患者，要注意内衣裤的清洗方式，这样才能避免造成细菌感染。平时大家需要选择宽松肥大的衣服，而且对内衣裤及时的进行清洗，消毒。
子宫肥大可能与子宫肌瘤，子宫内膜异位症，子宫内膜腺肌症，怀孕，子宫畸形等有关，单纯的子宫肥大，并不是治疗的指征。如果没有月经量过多，也没有其他的症状，一般是不需要治疗的，定期复查吧。如果月经量过多，可以用药调理的。
子宫肥大每天要保证足够的休息，还要适当的进行一些身体锻炼，不要选择一些增强体质为主的活动，不要做一些过重的劳力活，也不要让自己劳累过度。要注意自己的个人卫生，月经期间容易受到细菌感染，因此要注意月经期间的个人卫生，勤换内裤，洗澡的时候尽量的采用淋浴，避免进行盆浴。
子宫肥大，有可能是腺肌症或者是有子宫肌瘤引起肥大的。建议可以定期到医院妇科检查，每隔1年B超看看子宫大小。慢性炎症长期刺激，使宫颈充血，水肿，宫颈腺体和间质发生增生而导致宫颈不同程度的肥大。