白带多可以多吃西红柿，菜花，大蒜等，这类食物是可以促进人体尽快恢复的，也能够增强个人免疫力，为人体补充营养，还应该要多吃葡萄等水果，还有一定要多喝水，保持好的心态，消除不良的情绪。
白带异味考虑是阴道炎症引起的，日常生活中不要吃辛辣，燥热的食物，要多食用健脾去湿作用的食物，饮食要保持清淡，多喝汤水，食新鲜的水果、蔬菜，经常用温水洗外阴。即使在平时，白带量不太多，也要勤冲洗外阴，这样能减少病菌的滋长和入侵。
白带出现了异味的情况，这是感染了炎症所引起的阴道炎，通常需要及时进行治疗，一般治疗白带异味的药物有很多种，可以服用相关治疗药物，效果还比较好，同时也要注意局部卫生，勤洗澡，勤换内衣，饮食上要以清淡的食物为主。
只要及时的用药治疗就可以了，在饮食上是没有太多的限制的，只要病人不吃生冷油腻的食物，不吃辛辣刺激性的食物就可以了，在平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些温热的清淡的食物。
及时检查由于引起白带异味的原因有很多种，及时去医院进行相关的妇科检查，如B超、妇科内分泌、阴道检查等，了解导致白带异味的病因。对症治疗经检查明确病因后，根据检查结果做出合理规范的治疗。