阴茎短小可以平时适当的增加锻炼，多吃一些动物的肾脏生殖器补肾壮阳的食物，严重要手术的，要到专业的地方去检查一下，平时要少吃高热量食品、富含维生素的食物，多运动。
阴茎大小和个人体质遗传有关系，正常成人的阴茎在疲软状态下有7-9厘米，勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲软状态下小于5厘米，而且勃起时小于10厘米，才能叫阴茎短小。作为大多数男性来讲，性成熟期是18周岁，基本发育就差不多了。
正常成年人的阴茎在勃起的状态下，只要超过9公分就属于正常的，如果短于9公分是属于阴茎短小。而且每个人的阴茎生长发育是有一定的差别的。阴茎短小，目前临床上没有任何的药物进行治疗的办法的。好的办法只能去医院做手术进行治疗，可以做阴茎延长手术，植入假体。
对于30岁感觉阴茎短小需要去正规的医疗机构做一下诊断，看看有没有阴茎短。通常，男性的阴茎在超过7公分的时候，属于不需进行手术的。因为部分男性是较为肥胖的，大部分的阴茎都是藏在皮肤里的，所以在勃起之后，会变的更长，不会对日常的生活造成太大的干扰。但是若阴茎勃起低于4公分时，就可能要进行阴茎延伸手术，需注意前往正规医院就诊。
平常的状态下不能超过四个厘米，或者勃起以后不能超过九个，里面就是一件短小的，需要到医院进行检查明确下诊断，如果确实是有一件短小的情况，还是需要积极的寻找原因。需要进行治疗。
如果想通过食疗来改善阴茎短小的症状，可以多吃狗肉、羊肉、动物内脏、牡蛎、黑芝麻、核桃、坚果等食物，这些食物应该还有一些用处。由于种族、遗传、先天发育和后天发育的影响，每个人阴茎的长度和大小是不同的。