保守治疗。腰椎病是中老年比较常见的一种骨科疾病，一定要注意休息，不要做剧烈的运动。睡床的时候要注意睡硬板床，饮食上尽量多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶，豆制品，蛋类，水果蔬菜等。如果保守治疗效果不理想，可以采取微创治疗的方法，包括激光针刀技术，低温等离子消融术、胶原酶溶解术等。
其他的方面还包括先天发育不良等，如果人体出现腰椎先天性发育不良，腰椎侧弯、先天性腰椎裂等疾病，也很容易导致该疾病的发生。这种概率在生活中出现的概率不是很常见，但是也需要提防。选择一个合适良好的床。腰椎病要睡硬床或半硬床，一定要不睡钢丝床一类的软床。因为这类软床，人躺下时，腰椎的生理曲度会发生改变，侧卧时脊柱会侧弯，这样都会加重腰椎病的病情。
选择一个合适良好的床。腰椎病要睡硬床或半硬床，一定要不睡钢丝床一类的软床。因为这类软床，人躺下时，腰椎的生理曲度会发生改变，侧卧时脊柱会侧弯，这样都会加重腰椎病的病情。
腰椎病要差取综合的治疗方案，才能够取得良好的治疗效果，常见的药结合药物治疗，物理治疗，封闭治疗以及手术治疗的方式，平常也应该注意保证正确的站姿和坐姿，平时要少坐多站，可以适当卧床，注重加强腰背肌功能的锻炼，做好防保暖措施，避免腰部受到风寒侵袭。
腰椎病的病人可以选择用骑自行车的方法来进行运动的，用的自行车应该是选择骑上后能够让腰部变得比较舒展的普通型的自行车，车座的高度应该让脚底能够平稳舒服，因为骑自行车可以加强身体的平衡感。游泳也是最适合患有腰椎病的病人了，但是，一定要选择正确的游泳姿势，或者是游泳池的水温也不能过于太低，并且在游泳前一定要进行充分的准备的活动，而且时间也不能过长，运动的时候必须有一定的时间，以免腰部过度疲劳。
要睡硬板床腰部垫以薄垫维持腰部正常的生理弯曲度促进血液循环减轻疼痛。可先考虑采用保守治疗，包括卧床休息，持续牵引，理疗，推拿，按摩，硬膜外封闭。对已确诊的腰椎间盘突出症，经严格非手术治疗无效，或马尾神经受压者，可考虑开窗髓核摘除术，显微内镜下髓核摘除术，椎间盘置换术。