精子不液化要吃含锌、硒丰富的食物。动物性食物含锌丰富且吸收率比较高。比如牡蛎、鲱鱼、还有肉类、肝脏和蛋类等，含有硒的元素的食物，一般包括黄油、鱼粉、龙虾、蘑菇、猪肾、大蒜等，但是吸收率不太理想。营养学家提倡补充有机的硒，比如富硒大米、富硒蘑菇等。精子不液化要食用含有硒类和锌类微量元素比较丰富的食物。
一般情况下，精液不液化的治疗方法如下：
精子不液化可能是患者缺乏蛋白锌、蛋白硒造成的，建议患者口服育之缘咀嚼片、生精胶囊调理，可以多吃海产品、豆制品，鸡蛋等食物，帮助调理精子的质量。
患者应该注意休息，调整生活方式，保持愉悦的心情，以清淡、易消化的饮食为主，保持营养均衡，不要进行重体力劳动，避免剧烈运动，养成良好的睡眠习惯，早睡早起，有利于身体恢复。
精液不液化的原因在于肝肾。如阴虚则生内热，耗伤精液；或元气衰微，肾精亏损；或肝郁化火，扰动精室，皆可影响精液的正常液化，从而引不孕。平素嗜食辛辣、醇甘厚腻，湿热内蕴，或外感湿毒，皆可熏灼津液，精浊不分，使精液粘稠不化。气虚血瘀或血淤体质，精窍淤阻，精液亦不液化。
治疗精液不液化到正规的专科医院进行治疗效果是不错的。专科医院都是国家的定点医院，有着国际先进的医疗水平和医疗设备，在内科，外科等领域里边都有很好的发展。
精子不液化的主要原因是精囊炎和前列腺炎所致前列腺分泌的纤维蛋白溶解酶不足；微量元素(镁，锌等)缺乏；先天性前列腺缺如等。精子不液化使精子活动受限，减缓或抑制精子进入子宫腔受精而引起不育症。所以有精子不液化症状的朋友一定要及时到正规医院检查治疗。
早期精液不液化的症状有哪些：精液粘稠，或呈胶冻状，甚至呈片状、块状、团块状，排出体外60分钟仍不液化；射精困难、射精疼痛、血精等症状，或兼有阳痿、早泄、遗精等；失眠、心悸、头晕、脱发、盗汗、易疲劳等精神症状。