可以吃鱼。鱼含有优质的蛋白质，平时多食用补虚益气食用，可以助气行血，能有缓解疼痛之效。多吃新鲜的水果和蔬菜，新鲜的水果中含有丰富的维生素和其他营养成分，对女性有一定的好处，不要吃凉的和寒性的。
促进子宫内膜修复应该吃类胡萝卜素之类的营养素，类胡萝卜素是维生素A的前身，含胡萝卜素的蔬菜瓜果有：胡萝卜、橙子、南瓜、西红柿，还有深绿色的蔬菜中也含有。另外多吃鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食品，以及富含维生素的新鲜蔬菜，来使身体康复更快，促进子宫内膜修复，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、坚果、奶品等则是保持平和心绪的食物。
当子宫内膜薄的时候，可以适当的多吃一些补充雌激素的食物，含有雌激素的食物往往都是一些豆制品，也可以适当的多吃些乌鸡以及羊肉等肉类的食物，当然也可以适当的多吃一些含有高蛋白的食物，如鸡肉以及鸡蛋等食物。
增生的内膜会脱落出血形成月经，体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少，这是会影响受孕的。另外精神紧张，生活压力大以及外界种种因素都可能导致月经减少。
子宫内膜薄了会不利于受精卵的着床，最后导致女性不孕不育症。因此对于子宫内膜薄可以采用激素治疗或者是手术移植的方法进行治疗，是两种常用的治疗方法。要到正规专业不孕不育医院做全面检查，再根据病因治疗。
