平日要保持自身的清洁，做爱前后若能排尿尽量排掉，不要有憋尿情况。可以喝蔓越莓果汁，因为它具有减少细菌黏在泌尿道上的功效。也可以大量喝水，有效避免细菌入侵的可能性。平时活动期间应保持每2-3个小时有一次的排尿习惯。
吃什么能起到防治膀胱炎：多吃利尿性食物，如西瓜、葡萄、菠萝、芹菜、梨等。田螺、玉米、绿豆、葱白可帮助缓解尿频、尿急、尿痛等症状。忌食酸辣刺激性食物，如烈酒、辣椒、原醋、酸味水果等。
膀胱炎多数是细菌而引起的炎症，所以多使用抗菌药物治疗。在使用药物时，病人应注意药物成分过敏这个问题，选择合适的药物服用。还需要卧床休息，多饮水，避免刺激性食物，热水坐浴可改善会阴部血液循环，减轻症状。
膀胱炎的危害主要有血尿、膀胱刺激症状，会造成尿频、尿急，还会产生下腹部疼痛等症状。还损害膀胱黏膜，甚至膀胱黏膜下肌层，导致膀胱的纤维化，使膀胱的容量减少。还可以使得尿液反流，尿液上行到输尿管、肾盂，引起上尿路感染。
膀胱炎分为急性膀胱炎和慢性膀胱炎，急性膀胱炎发病急，有明显的尿频、尿急、尿痛，甚至血尿等，可引起发热；慢性膀胱炎病程较长，也有尿频、尿急、尿痛现象，但是一般不会出现发热和血尿。