适合前列腺炎患者的锻炼有慢跑、打太极拳、打乒乓球、羽毛球、游泳、跳绳，这些都是非常好的运动。不建议进行长时间骑自行车这种运动，因为长时间骑自行车会阴部就会受压，容易导致会阴部充血水肿加重。
前列腺肥大是比较常见的男性疾病，大多数是不良的生活饮食习惯和慢性前列腺炎等原因造成的。现在可以服用药物进行治疗，要生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，不可吸烟与喝酒。
引起的原因有很多，比如酗酒抽烟，经常熬夜，过度疲劳这些都是原因。前列腺肥大平时可以用暖腺膏处理，注意生活习惯，按时作息。平时生活上应该注意，保持清洁卫生，经常换洗内衣，注意保暖，防止受寒，锻炼身体，避免久坐，多喝水，心情放松，戒烟酒，禁食辛辣食物。
常见的症状是尿尿次数增多，而且这种症状会逐渐加重，特别是夜尿次数的增多。起尿缓慢、排尿费力，射尿没有力气，尿线细小等，有的还会出现尿流滴沥，分段排尿及排尿不尽等现象。
病人多吃以下食物：番茄：番茄酸能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。丰富的维生素C能产生骨胶原，强健血管；矿物质中钾含量最丰富，有助于释放血盐，具有降低血压的作用。水：人们应该多喝水，如果水分太少，会使人感到疲劳，反应迟缓。小心不要用饮料或汤补充身体水分，会增加热量，使身体发胖。
掌握了科学的治疗手段，是能够取得好的治疗效果的。有了早期的症状就要引起重视，尽快的根据病情选择适合选择治疗方法，从而达到治疗前列腺肥大的目的。当然平时也要注意饮食和合理的作息，保证健康的身体状态。
