鱼鳞病的锻炼以全身舒缓运动为好,健骨哑铃操、打太极拳、活力操等,即有利于促进血液循环,还可以加速新陈代谢,提高机体的免疫力。日常生活多饮开水,忌食腥辣刺激性食物。
糖尿病患者一般测静脉血糖是比较准确的,但是比较麻烦,长期坚持用比较好的血糖仪测指尖血糖也可以,一般可以查早晨空腹血糖,以及餐后两个小时血糖,还有睡前血糖,空腹血糖一般在6.0~7.0毫摩尔每升之间就可以了。
在挤脸上的痘痘之前,应用洗手液彻底清洁自己的双手,接着可以先用化妆棉沾取适量的柔肤水,并轻敷在肌肤上的痘痘处,帮助软化肌肤。挤压时,只要把痘痘开口放在圆圈中间往下按压,或慢慢移动,直到洞口碰到铁线边为止就可以了。如果一下子挤不出来,可能行驶方向不同,可转个方向试试。为了避免发炎可以用生理盐水清洗伤口,并且此时,应当避免使用刺激性较强的化妆品,防止对肌肤造成伤害。
建议中医治疗鱼鳞病,原理是通过药物与体内代谢遗留物质结合,促使其从肾脏中排泄,从而减少从皮肤上的分泌量,使其减少直至消除对皮肤的损害,皮肤依靠自身的修复功能逐渐恢复正常,具体治疗请到皮肤病医院,在专家指导下选择合理方案。
目前鱼鳞病还没有更好的方法,首先应加强皮肤护理,冬季气候干燥时,皮肤失水相对增加,皮损即加重。平时多注意饮食少吃辛辣食物,多吃含有维生素的绿色食物,比如水果,蔬菜。加强身体方面的训练,提高身体素质。