偏头痛的患者要注意饮食清淡、易消化、富含维生素的饮食，以防止出现饥饿。不能食用含酪胺的奶酪、含亚硝酸盐的肉类和腌制食品、巧克力、味精、葡萄酒、白酒、冰淇淋、动物油脂过量等。偏头痛吃非甾体消炎止痛药、曲普坦类等药物比较好，能够有效改善疼痛的情况，比如双氯芬酸钠、布洛芬等，能够快速缓解头痛症状，不过可能会刺激胃肠道，需要遵医嘱选择。
抑郁头痛失眠可服用药物或做心理疏导缓解。
人们在有抑郁失眠头痛的症状发生时，要根据具体诱因对症处理。如果是由于抑郁症引起的失眠头痛，可通过服用抗抑郁药物以及积极做心理疏导等方法应对；如果仅仅是由于生活工作压力过大导致的这些症状，注意学会自我减压、注意转移注意力等方式改善缓解。
抑郁失眠头痛等症状的出现与人们平时不规律作息、超负荷工作等密切相关，建议人们在平时学会自我减压，舒缓自己的压力，这样才能更好远离各类精神性疾病。
头痛一般先去神经内科就诊。通过询问病史，检测血压、化验血脂、血糖，及头颅CT或头颅磁共振等检查排除一下颅内病变，明确头痛类型。有些头痛可能是由于青光眼、鼻窦炎等眼科或耳鼻喉科疾病引起的，也需要专科的医师予以排查。如果不属于神经内科疾病，神经内科医师会有个初步的判断，由专业的医生根据病因进行相关的治疗。
头痛一般是看下神经内科的，需要注意看看头痛的部位以及性质怎么样的，还有看看头痛是阵发性还是持续性的，有无其他合并的症状的，有无睡眠不佳及压力过大的情况的，有无长期低头颈椎病的情况注意休息减少低头看看怎么样，不缓解的话依情况考虑的。
头痛的原因有血压、血脂、血糖异常，颈椎病、脑供血不足等，另外神经精神因素也可导致头痛，目前神经精神因素导致的头痛比较多，头痛时可以考虑做脑CT或核磁检查，同时要注意有没有钝器造成的外力伤害。
