在食物的选择上，要注意饮食清淡营养，尽量避免辛辣刺激的食物，多吃些维生素、蛋白质丰富的食物，能够让女性的卵巢也得到很好的保护，因此在饮食的选择上也是需要慎重的。
生活规律、合理饮食、心情舒畅、适度锻炼、保持外阴清洁。早期诊断、积极治疗、做好随访、预防癌变的发生。平时的时候不要长时间的坐着，服用一些营养神经的药物进行治疗。长期以来，临床医生习惯将皮肤和黏膜变白。
外阴出现萎缩，主要有两大因素导致：一是正常生理性萎缩。在绝经后的中老年女性，卵巢功能衰退，雌激素分泌水平降低，其靶器官也随之萎缩，二是萎缩型外阴白斑。由于外阴皮下微循环出现障碍，代谢功能失调，外阴表皮细胞营养不良，外阴皮肤组织及粘膜出现不同程度的瘙痒、表皮角化增厚或变薄、干燥、萎缩等症状。
正常的生理性萎缩。绝经后的中老年妇女，卵巢功能衰退，雌激素分泌水平降低，其靶器官也随之萎缩。由于外阴皮下微循环出现障碍，代谢功能失调，外阴皮肤、组织及黏膜出现不同程度的瘙痒、表皮角化增厚或变薄、干燥、萎缩等症状，初期外阴萎缩不明显，如果不及时治疗注意护理，妇科炎症刺激、外伤产伤、过敏等因素，都会加重外阴白斑的症状。
外阴萎缩多是由外阴白斑导致外阴白斑的医学名称为外阴白色病损外阴白色蹭或外阴营养不良。所谓外阴白斑实际上是指外阴局部神经与血管营养障碍引起的组织变性与色素改变的疾病。临床上常常把外阴局部的皮肤与粘膜变白变粗或萎缩性疾病统称为“外阴白斑。
