尿频有多种原因造成的，可能是糖尿病，也可能是泌尿系感染的，最近喝水比较少，很有可能是泌尿系感染。是清洁外阴之后上医院化验一下尿常规，确定是泌尿系感染，可能需要在医生指导下服用消炎药物的，通过单纯的食疗可能无法治疗，需要患者平时多喝水，注意下边卫生，不要经常憋尿疼，同时多注意休息，不要太劳累。多吃有助于恢复的食物。
缩泉丸治疗尿频效果好。缩泉丸具有补肾缩尿的作用，可以治疗肾虚所致的尿频以及夜间遗尿等。临床上可以用来治疗慢性前列腺炎引起的尿频以及其他肾虚引起的尿频。缩泉丸对尿频有一定的疗效，可以减少小便次数改善肾虚。
出现尿频一般多见于泌尿系感染疾病等导致，可以到医院泌尿科就诊做一下尿常规等检查，根据检查选择消炎药等药物治疗，如果是细菌感染，可以用星片消炎药进行治疗，注意多喝水，不要吃辛辣食物，不要喝酒，注意休息。食物不能治疗尿频，要采取药物治疗。一般炎症导致的尿频，及时治疗，可以恢复正常。
如果是尿储留引起的急迫性尿失禁，导尿是最快的方法。如果是尿路感染引起的尿频尿急，静脉用抗生素治疗是最快的办法，一般1天左右就有效果。所以治疗方法的选择还是要找到病因。
方法就是对症治疗。导致尿频的原因，多见于泌尿系统的感染、精神性尿频、压力性尿频等。很多病都可以导致尿频，需要进一步去医院检查尿常规、彩超等。根据检查结果和症状，在医生的指导下积极的对症治疗。
药物医治。药物是诊治老年人尿频最为快捷的一种方式。饮食医治尿频。对于尿频的老年人来说，饮食也可以起到很好的医治效果。运动医治。大部分老年人都缺乏运动，而缺乏运动就会导致身体免疫力低下，不但有可能会出现尿频的状况，还有可能会引发其他疾病。