男性的精液在刚刚射出体外时是液化状态，并在很短的时间内会凝固成胶冻状或凝块状，经过10到30分钟，精液会逐渐液化成水样液体。过程就是精液的液化，这种现象属于正常的生理现象。如果精液排出体外超过30分钟仍呈胶冻状，属于液化延迟，超过60分钟仍然不液化，则称为精液不液化。
精子不液化可通过运动改善，运动能提高机体抵抗力，增强抗病能力。同时三个部位的锻炼可以提高性能力：腹部，背部，和双臂，这三个部位的肌肉在嘿咻的时候起主要作用，因此要加强锻炼，精子的质量除了平时要加强体育锻炼之外，补充营养也很关键，食物中要富含锌，如牡蛎。口服一些补充蛋白锌蛋白硒的补品效果会更好，日常营养也要均衡，避免酗酒抽烟。
症状是精液粘稠，或呈胶冻状，甚至呈片状、块状、团块状，排出体外30分钟仍不液化。可有射精困难、射精疼痛、血精等症状，或兼有阳痿、早泄、遗精等病症。部分病人常因不育而引起神经精神症状，如失眠、心悸、头晕、脱发、盗汗、易疲劳等。
只要针对病因进行系统治疗，一般半个月左右就可以逐渐恢复。平时注意制止辛辣刺激性食物以及海鲜等，精子不液化的原因很多，前列腺炎，精囊炎，睾丸炎等都可以导致，如果目前还没有明确确诊是何种病因引起，可以到医院做前列腺液的检观察一下，这样援助确诊病因后也好进行针对性治疗。
能吃。鲤鱼能最大限度的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，并含有能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素等人体所需元素。所以多吃些对于缓解病情有很好的帮助。