一般情况下，子宫肌瘤是子宫平滑肌细胞增生引起的，增长速度与体内的雌激素有一定的关系。
所以子宫肌瘤患者在饮食上需要注意，多吃一些五谷杂粮，以及新鲜的蔬菜水果，避免吃富含雌激素的食物。例如草莓、松子、核桃、蜂蜜、蜂王浆、蜂花粉等。避免高脂肪饮食，同时也要少吃一些腌制品、熏烤类食物或辛辣刺激的食物，注意戒烟戒酒。
子宫肌瘤病人饮食上要注意清淡一些，可以吃玉米、豆类、芝麻、瓜子、花生、新鲜的水果和蔬菜等，要注意不能吃羊肉，也不要吃虾蟹等海鲜，因为这些食物都是发物，会促进肌瘤的生长。也不要吃蜂王浆等含激素成分的食品。
子宫肌瘤不可以吃以下的食物。
对于这类病的患者而言，有很多食物是不能吃的。不要吃烤串，煎炸或腌的食物是比较常见的。不能吃的食物有辛辣食物，含醇，冷冻类食物；不适合吃牛肉，虾，蟹，野生甲鱼，闲鱼，鲫鱼等高发食物，不适合吃桂圆，大枣，阿胶糕，蜂皇浆；一般来说，这种东西全是保健产品，但不合适子宫瘤患者吃，紧急避孕药也不建议这个疾病的患者服用。
一般情况下，子宫肌瘤形成和日常生活饮食有关，所以患者要合理膳食。
1.不要喝刺激性强的酒，如白酒、啤酒和红酒等。因为这些饮料刺激胃粘膜引起疼痛，且酒对人体血液循环系统和中枢神经系统都有毒性作用，长期大量饮酒可造成贫血，甚至危及生命。
2.少吃辛辣刺激性强的食物，如大蒜、洋葱、辣椒、麻椒等。3.不要吃含激素或有异味的食品和含激素的制品，如各种豆制品，否则可能会使子宫肌瘤变大。
一般情况下，子宫肌瘤不可以吃含雌性、含激素的食物，如豆类、动物、禽类、水产品等，具体分析如下：
目前尚不明确的病因，临床上已有文献报道，临床上，肌瘤细胞内的雌性激素和组织中的雌二醇水平高于一般的激素。黄体酮能促进肌瘤细胞的分化，从而促进其增殖。女性在更年期后，由于卵泡的生长和排卵的功能都会受到影响，从而导致子宫肌瘤的生长和缩小。因此，患有子宫肌瘤的女性要尽量少吃含有雌激素和孕激素的食品。
手术后应多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。蛋类、奶类和豆类、豆类制品等都有利于子宫健康的食物，在手术恢复阶段可适量食用。手术后也需要适当的活动，可以防止肠道黏连，可以促进胃肠道的蠕动，防止便秘。