子宫息肉以后需要锻炼括约肌，可通过提肛运动进行，有意的收缩、放松肛门，锻炼盆底肌肉群，使盆底肌肉群强劲有力，提高机体对盆底肌肉群的控制力，从而提高了括约肌的功能，能帮助子宫息肉恢复。
子宫息肉可以吃一些瘦肉、鸡肉、鹌鹑蛋、甲鱼、芦笋、芹菜、菠菜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、还有水果等，促进息肉复原。不能吃桂圆、红枣、蜂王浆等含有激素多的东西，这些东西都是会加重宫颈息肉的病情，对恢复不利。饮食宜清淡，多饮水，多吃水果、蔬莱，忌食辛辣刺激食品。
一般情况下，子宫息肉的基本治疗方法是外科切除，具体要看患者的年龄，有没有怀孕的需求，有没有息肉的情况。
手术之后还要应用消炎类的药物进行抗感染，如果出现炎症，首先要做好炎症的处理，做完手术后要对息肉做进一步的检查，一旦病情加重，就必须及时就医，这类病症很可能会反复发作，平时要保持个人的个人清洁，避免吃辛辣、油腻的东西。
想要预防子宫息肉，一般需要从以下几个方面入手：
1.高雌激素水平与子宫息肉的形成密切相关，子宫息肉多发于育龄期女性、围绝经期和绝经后的女性。因此，这部分女性一定要注意调节体内激素水平的平衡，定期复查性激素六项，观察激素水平的变化情况。
2.对于患有宫腔感染或粘连的女性，一定要及时对症治疗。
3.女性在平时要控制好血压、体重、血糖，控制摄入高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入。
一般情况下，子宫息肉不治疗可以吗需根据实际情况来判断，具体内容如下：
宫颈息肉和子宫内膜息肉属于两种类型。如果出现了宫颈息肉，就需要注意是否出现了阴道不规则出血，如果出现了，一定要进行及时的处理。如果是由于子宫内膜息肉引起的，会引起经期延长，引起的继发性贫血。因此，如果患者得了子宫息肉，就不能不治疗了，毕竟有很大的几率会发生恶性变化。
