一般情况下，子宫下垂提肛训练的方法需要根据患者的病情而定，具体分析如下：
轻微的子宫下垂，可以在睡觉的时候在床上或在长沙发上收缩肛管，10秒之后，可以慢慢的放松。5分钟后再次收缩，重复30次，一天2-3次，可以帮助盆底的肌肉紧张，改善子宫下垂。对于轻度和严重的子宫下垂患者，可以进行提肛运动的锻炼。因此，在临床上，如果出现轻度的子宫下垂，可以采用子宫托进行处理。严重的子宫下垂可以先进行全切除，然后进行治疗。可以通过阴道分娩以后进行提肛锻炼来防止子宫下垂。
子宫下垂要到医院妇科，进行看病。子宫下垂，如果严重的情况下可以进行手术，盆底康复治疗，或者选择子宫托。可以采取同位术来改善的，要注意休息，不可以过于劳累，必要时可以考虑手术治疗。
子宫下垂在临床上可以分为轻度，中度，重度。可以到医院做一个检查，来确认子宫下垂的情况。同时也可以检查一下盆底肌筛查情况，如有异常，可以通过盆底肌治疗，电刺激来刺激盆底肌的肌肉，使盆底肌肌肉得到细胞再生，促进血液循环，恢复肌肉弹性。使子宫脱垂，得到控制。
去妇科治疗的子宫下垂，要到医院妇科，进行看病。子宫下垂，如果严重的情况下可以进行手术。如果亲爱的情况下可以选择，盆底康复治疗，或者选择子宫托。可以去妇科检查一下，可以采取同位术来改善的，要注意休息，不可以过于劳累，必要时可以考虑手术治疗。
子宫脱垂应该是挂妇产科的。子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外，称为子宫脱垂。子宫脱垂常合并有阴道前壁和后壁膨出。本病多因分娩时用力太过，或产后劳动过早，导致劳倦伤脾，气虚下陷，收摄无权；或因分娩时处理不当，伤损胞络，胞络失系；或产育过多，房室所伤，肾气亏虚，冲任不固；或素体虚弱，老年久病，便秘努责，失于固摄所致。
