紫薯和红薯、白薯都可以增加饱腹感，增加胃肠道的蠕动，但是紫薯的热量相对于红薯比较低一些。如果想要减肥，吃紫薯或者是红薯都是可以的。可以选择在晚餐的时候适当的吃紫薯或者是红薯来代替主食就可以。但是也一定要限制摄入量，再好的食物也要适量，多吃都是会影响到减肥的效果的。减肥期间就应该做到管住嘴，迈开腿，还要纠正不良的生活习惯。
根据多种数据显示，羊奶更加适合宝宝。羊奶的矿物质含量高于牛奶，而且等量的绵羊奶在钙、磷、铁、锌等矿物质的含量上超过牛奶与山羊奶两倍之多，绵羊奶中钙与磷的相互搭配促进消化，其比例接近完美。
减肥其实就是减脂的过程。从减脂来看，慢跑和快走都有效果，但慢跑效果更好些。慢跑40分钟的消耗，快走需要1个小时以上才能达到。慢跑属于有氧运动，能使全身肌肉参与运动，促进身体脂肪燃烧，达到减脂的目的。真正燃烧脂肪的时间是在连续运动开始30分钟后进行的，30分钟以上的慢跑能够消耗体内的糖原和脂肪，达到减肥的目的。快走时身体肌肉未完全参与运动，减脂的耗时更长些。
糖尿病患者是注射胰岛素还是口服降糖药物，需要根据病情，内分泌医生给指定不同的治疗方案。如果单纯血糖高，且空腹血糖在10mmol/l以内，没有明显的并发症及合并症，口服药物就可以。如果空腹血糖高于10mmol/l以上，或血糖不稳定，或有明显并发症或合并症，需要注射胰岛素治疗。
注射胰岛素的部位在临床上最常用的是在腹部，脐周围五厘米半径以外，是可以注射胰岛素的，注射的时候，可以按照顺序来选择不同的皮肤注射部位，这样可以有效预防注射胰岛素造成的皮下脂肪病变，另外除了腹部以外，还可以选择上臂部位肌肉注射，再就是可以选择大腿外侧或者是内侧的皮肤，都是可以用于注射胰岛素的。
门冬胰岛素30注射液是一种低预混胰岛素类似物，成分主要包括30%门冬胰岛素注射液和百分之七十中效胰岛素。所以它既可以降低餐后血糖，又可以维持基础血糖水平。一般起始用量为晚餐前6个单位皮下注射，如果血糖控制差，早餐前可以再加6个单位，然后根据三餐前以及三餐后两小时血糖来调整胰岛素的剂量，最多可以打3次，即三餐前注射，均能使血糖达到稳态。