升精子质量、改善精子畸形需要补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质这三个物质。服用三个月的口嚼片来补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，蛋白锌蛋白硒可以提高精子活力和精子质量，而蛋白质辅助配合能够促进精子生成，增强男性免疫力。三个月再去当地正规医院做检查，以及康复护理工作。
精子畸形是可以治好的，可以吃补肾壮阳，益肾填精的药物，还需要补充天然的维生素，多补充锌，蛋白质等，饮食应该清淡，忌辛辣。就可以改善精子质量的问题。注意休息，规律睡眠，不要紧张，放松心情。
精子畸形即正常男性精子形态头、体、尾，发生畸形，如头部形态畸形时显示头大外形变化呈双头。体部变形可表现为断链不全、较粗，尾部变形者可表现为卷尾、两尾或无尾变形精子为精子质量异常，多见为男性不育症病因。精子畸形，大多数的原因那是出现有精索静脉曲张，还有一些原因的就是精液有细菌或者其它致病菌的感染，还有就是过度地抽烟，喝酒。这些均可使精液中畸形精子数量增加，则多数精子畸形、可根治经用药。还包括停止吸烟、饮酒、若患有精索静脉曲张、使用某些活血化瘀药物、甚至使用手术等都能使该精子畸形率降至正常值。
预防精子畸形男性应该有一个好的生活习惯和饮食规律，男性平时不要经常的吸烟和酗酒，这样对健康是不好的，可能会导致精子畸形的产生，平时应该早睡早起，不要经常熬夜，预防精子畸形的产生。
精子畸形是可以治好的。精子畸形常见的原因有因为体质差，营养不良，环境影响，不良饮食习惯等可能导致精子畸形率高，治疗上可通过营养补充来改善，可通过口服药物来改善男性体内各种营养不足所导致的精子畸形，可快速提高精子质量和精子活力。平时多运动，忌辛辣，以清淡食物为主。