老年骨质疏松的护理措施有防止老年人跌倒。老年人出现骨质疏松症时，要注意以下事项：
1、补充钙质，适当补充维生素D。如症状不能得到缓解，可以口服降钙素，在症状缓解后继续服用。
2、多参加必要的室外活动，多晒太阳，促进钙质的吸收。
3、防止老年人跌倒。
4、老年人一旦发生骨质疏松症导致骨折，必须卧床休息，预防发生褥疮及泌尿系统感染。
要经常加强锻炼。人体骨骼的强度与平时的锻炼有一定的相关性，平时锻炼相对比较多，骨骼的强度也会更大，更加不容易出现骨质疏松的倾向；要注意尽量多摄取含钙比较高的食物，包括牛奶。
治疗骨质疏松症注意事项是不宜多吃糖。多吃糖能影响钙质的吸收，间接地导致骨质疏松症。不宜吃得过咸。吃盐过多，也会增加钙的流失，会使骨质疏松症症状加重。不宜摄入蛋白质过多。
饮食护理：在饮食上要注意合理配餐，烹调时间不宜过长。主食以米、面杂粮为主，做到品种多样，粗细合理搭配。副食应多吃含钙和维生素的食物，含钙的食物有奶类、鱼、虾、海产品、豆类及其制品、鸡蛋、燕麦片、坚果类、骨头汤、绿叶蔬菜及水果。
骨质疏松的注意事项有少吃过咸的食物以及咖啡、浓茶等。骨质疏松症是一种慢性疾病，其治疗主要是为了提高病人的生存质量，防止骨折。患有骨质疏松症的人，要注意自己的饮食，不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料。平时要多做运动，适当的户外运动，多晒太阳。钙片是最基本的骨质疏松症补充品，但是在服用之前请先谘询专家。因为局部的骨质疏松症，例如甲状旁腺功能亢进引起的骨质疏松症，一旦补钙，会对身体造成损害，所以应首先确诊，然后补钙。
骨质疏松症的饮食注意主要是注意钙的摄取量。对于骨质疏松的患者，要多摄入钙含量比较丰富的食物，如：牛奶、海鲜、贝类、坚果类等食物，既有利于缓解骨质疏松的症状，也有利于身体健康。另外，要注意均衡饮食、合理饮食，平衡膳食纤维。此外，要养成良好的饮食习惯，一日三餐要按时吃，不可暴饮暴食，否则不利于身体健康。