有甲减的患者应吃高蛋白，高维生素的食物，同时建议患者应适当的锻炼，不要过度劳累，合理饮食，注意休息。患有甲减的患者可以适当的吃一些水果,既可以选择含糖量比较高的芒果、榴莲、荔枝、冬枣,也可以选择喜欢的西瓜、桃子、苹果、葡萄、香蕉。
但是患者需要注意的是，平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
甲减能运动，但是需要特别注意甲状腺功能的改变。需要检查甲状腺功能，及时的做到调整甲状腺药物的治疗的状况。还需要积极的用药物治疗，改善甲状腺功能减退的症状。
甲状腺功能减退会引起粘液性水肿，也就是非指凹性水肿。出现水肿的同时，还会出现少汗，怕冷，皮肤苍白干燥脱屑，眉毛稀疏等症状，应及时去正规的三甲医院检查及治疗，可针对检查结果对症治疗，用药需遵照医嘱。
甲减的症状是精神不振、面色晄白、周身乏力、四肢肿胀、体重增加、皮肤干燥、头发干枯无泽、记忆力减退、头痛头晕、耳鸣耳聋、反应下降、嗜睡赖动、关节疼痛、纳呆、腹胀或便秘、女性月经不调、不孕、男性阳痿、早泄、不育，甚至于麻痹性肠梗阻、心律减慢等。
甲减早期不会发胖，病程比较久没有得到及时治疗的甲减，一般会出现体重增加、体型变胖的情况。甲减病人未经过治疗时，体内甲状腺激素减少会导致水钠潴留。患者体内的毛细血管通透性增加，血液中的黏蛋白会从血液中带走水钠在组织中的潴留，然后渗透到组织间隙里沉积引起全身浮肿。