吃红薯干会发胖吗?

会员174569581 25岁 已回复
过春节回了一躺老家,从家里带了不少的红薯干过来吃,个人感觉很好吃,但是听同事说吃红薯是容易发胖的。 想得到怎样的帮助:请问吃红薯真的会发胖吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生10
擅长:全科
指导意见:红薯属于是甜食,不过他也有粗纤维,吃什么东西吃多了都容易发胖,所以只要是您不是暴饮暴食,平时有运动习惯的话,就不会容易胖起来。以上是对“吃红薯干会发胖吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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相关问答

红薯含有大量糖分,糖尿病患者不可以食用,不然就影响病情了。
而且土豆、芋头之类的东西也不可食用,平时应调节饮食习惯,多食清淡之物,忌高脂肪饮食、高热量食品禁止烟、酒,也可与药物联合应用,加强体育锻炼,忌过度肥胖。应该养成良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜,可以适当运动,比如游泳、跑步等,可以增强体质,控制体重。
可以多吃鸡蛋、鱼肉、白菜、苹果等富含蛋白质、维生素等营养成分的食物,为机体补充营养。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病患者可以吃地瓜干,但是红薯干治不了糖尿病。
但只能少量食用。同时,不建议患者食用地瓜干。地瓜干含糖量和淀粉含量高,不做成地瓜干就可以代替主食,因为富含水分,饱腹感强。如果把准备好的红薯晒干,没有水分,就不容易代替主食。一般作为零食食用,可能会增加每日热量的摄入,对糖尿病患者可能会产生不良影响。糖尿病人最好吃新鲜的红薯最好。用新鲜红薯代替精米和面粉是可行的。但是地瓜干做好以后不能代替主食,不建议患者食用。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

减肥一般可以吃红薯干,但要适量。
红薯干是一种低热量、低脂肪、低糖的食品,可以降低对其他食物的摄入量。红薯干富含多种矿物质,如食物纤维、维生素等,具有促进排便、疏通大便、排毒等功效,减肥期间可以适量食用,但不宜过多。平时还应注意多吃一些蔬菜和水果,避免食用油腻的食物和高胆固醇的食物,多运动,多休息。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

尽量少吃,因为红薯干面里面有糖分较多,所以少吃为好,平时吃的不宜过饱,更不要暴饮暴食。因为过度饱食后,代谢加强,使心肌耗氧明显增加,加重心脏负担。从而使人不舒服。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

红薯吃多了,会刺激胃酸大量分泌,胃酸反流到食管,引起反酸水,烧心等症状,红薯中含有大量的淀粉和糖分,吃多了不容易消化,容易产生饱腹感,产生腹胀气,引起打嗝、放屁等病证,过多的糖分无法被人体所吸收和排泄,就会转化成脂肪,囤积在体内,造成肥胖的发生。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

吃红薯会不会导致发胖和吃的量有关。红薯严格意义上讲属于一种主食,也就是含有碳水化合物比较多。患者平时少量吃红薯,或者把红薯当作主食吃,对体重影响不大,但是长期大量摄入过多的红薯,会让患者热量摄入超标,超过患者热量消耗,就会导致肥胖。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病